自製減肥瘦身小妙招，每天睡前喝一杯：減16斤排毒美容，面色紅潤

自從懷孕后體重就一直蹭蹭往上漲，到生寶寶的時候已經148斤了，還以為生完寶寶就能瘦下去，誰知道現實那麼殘酷，出了月子后還是120斤，為了讓寶寶吃上充足的口糧，每天各種營養進補。等到寶寶斷奶后我也準備上班了，才意識到真的要減肥了，每天都趁寶寶睡覺才抽空鍛煉，跑步、瑜伽都在練，還要天天控制不能吃好的，減肥真的沒那麼簡單啊，但我會堅持下去。現在已經控制在102斤了，下面就把自己的減肥小妙招分享給大家

自製蘋果醋，材料蘋果一個，糖適量，醋適量

1，先把蘋果洗乾淨，把表面上的水分擦乾淨

2，把蘋果切片

3，放入碗里

4，取一小碗倒入適量的紅糖

5，加入適量的醋，我用的是柿子醋

6，攪拌勻將紅糖化開

7，倒入蘋果碗里密封保存三天就可以喝了

小貼士：姐妹們每天睡前喝一杯，堅持大概15天會有明顯的效果，另外如果有胃潰瘍的姐妹慎用。

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備註「瘦身」