腰間盤突出反反覆復，老年人該怎麼辦？方法？

腰椎間盤突出這個疾病是比較折磨人的，這話該疾病也是比較頑固的，尤其是近幾年來也是比較高發的對人身體的危害是很大的，可是人們對於這和疾病不是很重視，反反覆復，疼痛難受，到底他的原因是什麼呢？

造成腰椎間盤突出發生複發的具體原因有哪些呢

1、腰椎間盤突出有季節效應：在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的複發。

2、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病複發。

3、腰椎間盤突出症經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。

4、腰椎間盤術后的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術后該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出的複發。

5、肝腎虧損未能及時補充恢復。中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。肝腎虧損、生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，易導致骨關節病的複發或骨病的不易癒合。所以平時一定要補腎強骨壯腰骨病才不易複發。

老人預防腰椎間盤突出症的方法

(1)在發生腰痛后應積極治療，盡量到正規醫院採用正規的推拿、理療治療，不要隨便找游醫，不要自作主張口服止痛藥。對社會流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。

(2)老年人可能要面臨一些更繁重的家務勞動，如做飯、看孩子這些工作看起來簡單，卻很繁瑣，應根據自己的況合理安排，如有困難，感到力不從心，千萬不要勉強。即使是力所能及的工作，也不能著急，避免因突然用力而造成扭傷。

(3)老年人應經常參加適度的運動，如太極拳、爬山，散步、門球、游泳等，加強對關節、肌肉的鍛煉，提高關節的運動能力，如果平時愛好運動量較大的球類運動，在身體狀況允許的情況下也可適當參加。

(4)老年人的飲食應多樣化，可適當增加牛奶、海產品等富含鈣質的食品，補充體內鈣質的丟失，減緩機體的衰老過程。

(5)在治療其他疾病時，應避免長時間使用激素。因為激素類藥物促進鈣質的丟失，造成骨質疏鬆。

(6)定期查體，保持樂觀向上的人生觀，提高生活質量。

熱愛生活，注重健康，關注微信，遠離疾病，健康生活！