大拇指腱鞘炎日常保健

第一：腱鞘炎是因為長期的關節磨損導致的無菌性炎症反應，長期勞損還能造成關節腫脹，對患者的精細活動還是比較受影響的，所以一旦發生腱鞘炎，就要積極治療。

第二：就是避免再次勞累那個部位了，一定要損傷的肌肉得以修復，避免進一步加重關節部位的勞損；對勞損的部位可以每天堅持用熱毛巾熱敷，熱敷可以促進血液循環。

第三：腱鞘炎比較嚴重的情況下，可以做封閉治療，以減緩患者的疼痛感，幫助腱鞘炎患者儘早得恢復，除了不要頻繁用力以外，建議熱敷以後堅持做拇指的屈伸運動，防止內部發生粘連，幫助早日恢復功能鍛煉。