經常熬夜脫髮禿頂提前10年！

摘要：隨著現代社會工作日益繁忙，工作壓力增大，就業壓力日趨嚴重，很多人在工作中經常存在著熬夜加班的現象，同時由於夜生活的增加，很多人也是經常凌晨才爬上床睡覺，殊不知這樣會使脫髮加劇。

隨著現代社會工作日益繁忙，工作壓力增大，就業壓力日趨嚴重，很多人在工作中經常存在著熬夜加班的現象，同時由於夜生活的增加，很多人也是經常凌晨才爬上床睡覺，殊不知這樣會使脫髮加劇。

其實很多人都知道熬夜會導致脫髮，但是熬夜為什麼會導致脫髮，相比很多人就不是很清楚了，今天小編就給大家解釋一下，這個熬夜為什麼會使脫髮加重。

首先是熬夜會破壞人體的免疫系統。

有研究發現，當人們睡眠不足的時候，體內的免疫系統會發生變化，導致不正常的細胞增殖，從而帶來一系列的負面影響。不少斑禿和白髮的成因都指向免疫系統的障礙，因此可以認為，熬夜對於這類毛髮問題存在非常高的潛在威脅。

其次是熬夜會導致頭髮的生長周期發生改變。

很多人是因為加班才熬夜的，這種情況下的熬夜，精神處於一種精神緊張的狀態，有科學家利用果蠅試驗，證實熬夜會激活和部分特定的激素，類似「壓力」和「情緒」的激素最多（比如促腎上腺皮質釋放激素CRH）。已經有研究表明，這類激素會引起彌散性脫髮 (diffused hair loss) 和休止期脫髮 (telogen effluvium)，在脫髮患者體內，CRH水平要明顯高於正常水平，精神壓力帶來的激素變化會作用於毛囊，使其提前進入休止期，導致大量脫髮。

最後就是熬夜會導致精神壓力和情緒變化。

熬夜會導致精神壓力和情緒上的變化，從而分泌一些CRH和類似的激素，而這些激素會作用於毛囊細胞，導致休止期脫髮的發生。如果你本身就有雄激素脫髮的基因，那麼熬夜會加速脫髮的進程，讓原本30歲以後的脫髮問題，提前5年甚至10年！

熬夜對人體健康的損傷是顯而易見的，尤其是對人體頭髮的損傷更加嚴重，很多由於熬夜導致的脫髮的人群，在改變工作生活習慣，養成良好的生活習慣之後，會逐漸的發現，原先很嚴重的脫髮慢慢的恢復了，頭髮也慢慢的好了。