頸椎病頭暈怎麼辦？教你如何有效緩解

1·脖子不舒服、肩膀酸痛=頸椎病？

偶爾的頸肩部疼痛或者酸脹，可能是筋膜炎或者著涼、勞累導致的。脖子不舒服原因很多，不排除有部分原因是頸椎病，但部分也只是一般的肌肉勞損，也會覺得頸椎不舒服。而這種情況可能沒有到頸椎病的程度。頸椎病不僅有肌肉有勞損，脊椎裡面的結構也在發生改變，特別是椎間盤出現問題。

2·骨刺是禍根

頸椎病都是骨刺惹的禍？其實骨刺並非禍根，而是人體的一種保護性反應。骨質增生是人體的一種自然現象，猶如人老了眼睛會老花、頭髮會變白一樣，只有出現癥狀才需要治療。

3·牽引按摩，效果最好

濫用牽引按摩，有可能導致昏厥、青光眼複發、骨折。剛一牽引即頭暈、噁心嘔吐者更是屢見不鮮。因此，頸椎病患者不可隨便牽引，尤應避免坐位超重牽引。

4·頭暈、手腳發麻=頸椎病？

頸椎病可以導致譬如：高血壓，頭暈，手腳發麻，乳房疼痛，吞咽困難，視力障礙等疾病。如果頭暈時伴有眼前發黑、發懵的癥狀，提示患者可能有腦供血不足；如果頭暈和體位有關，就要懷疑是不是美尼爾綜合征或者耳石症；頸椎病引起的頸性眩暈，是跟脖子有關係的，患者轉動脖子或者後仰的時候會出現頭暈；但是，不是有了這些癥狀就是頸椎病，還應到正規醫院做仔細檢查，確診病情。

5·搖頭晃腦防治頸椎病

搖頭晃腦這種鍛煉方法而出事的頸椎病患者不少，輕者頭暈、噁心嘔吐，重者頸椎錯位甚至猝然倒地。頸椎病患者，尤其是伴有高血壓、動脈硬化和頸椎半脫位者，切忌搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭。

6·頸椎病是中老年人專屬？

由於現代年輕人不正確的坐姿躺姿以及睡姿，所以很多年輕人也會很容易患上頸椎病，而中老年人群則是因為長期勞累，過度操勞導致的關節老化，或日積月累的小疾病導致的頸椎病。

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