冬季養生：艾灸4大穴位防病又抗衰

冬季養生：艾灸4大穴位防病又抗衰，艾灸通過燒艾條或者藉助於相關藥物之力，直接作用於人體穴位，無毒無副作用，養生防病又抗衰。尤其是在冬季，燒艾好處更多，下面就給大家介紹冬季燒艾養生防病又抗衰的四大重要穴位。

冬季養生：艾灸4大穴位防病又抗衰

1、艾灸命門穴

命門穴又名精宮，督脈之穴。位於背後第二腰椎之下與臍相對。

命門穴功能：命門者，諸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其氣與腎通，是生命的根本，是維護生命的門戶，故稱命門。

灸法：選擇適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸，施灸時先在關元穴塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，燒艾時間10-15分鐘。

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