喝個奶也這麼糾結，奶瓶危害多，吸管杯不能用，還讓不讓娃好好喝奶了？

前段時間發了關於戒奶瓶的問答，沒想到很多媽媽來後台詢問原因，看樣子真有不少寶媽不了解要給孩子戒奶瓶的事兒，嘟媽決定再寫一篇。可是準備資料的時候，發現還有媽媽在糾結吸管杯能不能喝奶的問題。

這是怎麼回事？索性咱們今天就一起來說說吧！

為啥必須戒奶瓶？

寶寶第一年的主要糧食就是奶了，除非全職媽媽可以持續母乳，否則用奶瓶喝奶是再平常不過的事了，奶瓶幾乎代表了寶寶一切的美好事物：營養、依賴、能量、舒適。因此，他們喜歡奶瓶很自然，而且到了3、4歲依然用奶瓶喝奶，似乎也成了常態。原因是不知道還有戒奶瓶這事兒，或者認為壓根就戒不掉。實際上，奶瓶只是孩子1歲前的必需品，1歲后就應該改用杯子，否則長期使用奶瓶喝奶，會對寶寶健康帶來諸多危害。

長期使用奶瓶喝奶，特別是有睡前喝奶或者夜奶習慣的寶寶，牙齒會長時間與奶或者其他甜飲品接觸（往往用奶瓶喝奶的孩子，還會用它喝其他甜的飲品），從而增加患齲齒的風險。因此在預防齲齒的建議中，永遠都有一條是戒除奶瓶。

有的媽媽可能覺得齲齒沒什麼，乳牙總是要更換的。其實不然，有人形容乳牙和恆牙的關係，就像孕婦和胎兒，孕婦的健康直接關係到胎兒，乳牙也是一樣，如果生長不好，會直接影響恆牙的生長。因此，媽媽們一定要保護好寶寶的乳牙。

奶瓶怎麼還和肥胖聯繫起來了？很簡單，奶瓶喝奶更快也更省勁兒，甚至睡覺的時候都可以喝上一些，這樣就導致奶量攝入過多，導致肥胖發生。而且上面說到了，奶瓶喝奶的孩子，往往還會攝入其他甜的飲品，從而導致糖攝入量增加，也會增加肥胖的發生率。我們知道，肥胖還會增加糖尿病、心血管疾病的發病風險。因此，戒奶瓶是必須的了。

用奶瓶喝奶的孩子，往往更喜歡躺著喝奶，這樣似乎才有儀式感。但躺著喝奶更是不可取的，乳汁會通過咽鼓管進入中耳，從而給細菌的生長提供營養，引發中耳炎。具體可以點擊查看寶寶感冒、躺著喝奶易患中耳炎，甚至影響聽力？這到底是咋回事？

很多孩子用奶瓶喝奶，並不是真的餓了或者渴了，而是成為一種自我安慰，被稱為「非營養性吸吮」。如果在睡前有喝奶的習慣，那麼夜間醒來的機會也會增加。

最後，關於使用奶瓶是否會導致孩子地包天的問題，嘟媽查了很多資料，目前沒有明確的說法，但是有一些研究發現，如果長時間的使用奶瓶或者非營養性吸吮，確實會增加這種風險。我們這些對孩子健康容不得一點馬虎的物種，是肯定不會拿這個去冒險的了！嘟媽說的對嗎？

吸管杯是咋回事？

說完了戒奶瓶的原因，現在來聊聊吸管杯的事兒。為啥有吸管杯不能喝奶的說法呢？

▲吸管杯

其實道理和奶瓶是一樣的，如果孩子每天拿著個吸管杯，不管渴不渴，餓不餓，時不時的喝上幾口，甚至吸管杯不離手，邊喝邊玩兒，這不就等於將奶或者甜的飲品，從奶瓶又倒進了吸管杯嗎？不僅成了他的另一個安慰品，同時也增加了齲齒的發生風險。有些寶寶即使用吸管杯喝奶，也是喜歡躺著喝，同樣也可能導致中耳炎。

因此，所謂的吸管杯不能喝奶，指的也是不能長期使用，只要方法得當，吸管杯可是個很好的過渡產品哦。

D吸管杯的正確使用方法

首先，注意吸管杯使用的時間，養成渴了才喝，喝的時候要放下手裡的玩具，而且坐在餐桌旁喝的習慣，避免成為孩子第二個安慰品。

其次，調整吸管杯中的飲品。在戒除奶瓶的前期，為了讓寶寶更好的接受吸管杯，媽媽們會選擇加入奶或者果汁，這種方法在前期用來吸引孩子是有效果的，但是之後應換成白水，或者在果汁中加入水，逐漸稀釋，最終換成白水。

最後，儘早戒掉。吸管杯可以在戒除奶瓶但還不能完全使用杯子的過渡期使用。只要孩子能夠使用杯子了（2-3歲時），就應該停止使用吸管杯。

如何戒奶瓶？

說了這麼多，肯定還是有很多媽媽想了解到底該如何戒奶瓶。嘟媽下面就來仔細說說。

說到戒奶瓶，心理準備是必須的。你要堅信給寶寶戒奶瓶的決定是正確的，而不是依然三心二意，那麼很容易在戒奶瓶的過程中放棄，又重新回到使用奶瓶的歷史中。

接下來就是抓住最佳的戒奶瓶時間。

美國兒童牙科學會（AAPD）：

Parents should be encouraged to have infants drink from a cup as they approach their first birthday. Infants should be weaned from the bottle between 12 to 18 months of age.（父母應在孩子接近1歲生日的時候，鼓勵他們使用杯子。他們應在12-18個月戒除奶瓶。

美國牙科學會（ADA）：

Encourage your child to drink from a cup by his/her first birthday. 鼓勵孩子滿一歲使用杯子飲奶。

美國兒科學會（AAP）：

Bottles should be phased out between 12 and 24 months of age. 奶瓶應該在12-24個月內戒除。

也就是說，無論如何，在孩子2歲前必須戒除奶瓶。因為隨著年齡的增長，越晚戒除奶瓶的難度就越大。當「可怕的2歲」到來的時候，本身就對你的要求各種「不！不！不！」，戒除他心愛的奶瓶更是難上加難。另外，不要選擇在孩子生病的時候戒奶瓶。

實際上，在孩子6個月之後，就可以給他準備鴨嘴杯或者吸管杯了，或者直接遞給他杯子，開始讓他當玩具玩，之後在杯子中裝些水，示範給他如何將水放在嘴邊，以及如何傾斜喝到水。不用擔心他會把水弄撒，可以穿上圍兜，等他慢慢掌握喝水的方法，就可以戒掉奶瓶了。所以對於母乳餵養的寶寶，嘟媽建議直接用水杯，也省去了戒奶瓶的心酸。

▲鴨嘴杯

奶瓶戒不掉怎麼辦？

如果奶瓶就是戒不掉，也不要灰心，可以試試下面的兩種方法。一種是溫柔型，一種是快速型。

溫柔型的戒奶瓶方式，通常是先將中午的那次用杯子喝奶代替，持續幾天後，再增加早晨的替換，最後替換睡前的喝奶方式。因為往往睡前的喝奶習慣最不容易改變。如果寶寶有喝著奶瓶入睡的習慣，你一定一定要在奶瓶中換上水，以免造成齲齒。

另外，在戒奶瓶之前，要跟孩子溝通好，告訴他現在長大了，要用杯子喝奶了，然後慢慢進行替代。雖然這種方法可能要持續很長時間，甚至幾個月，但如果從6個月開始，1歲左右的時候也能成功戒除奶瓶了。

對於有些孩子來說，可能這種緩慢的方式更是讓他難以割捨奶瓶，那就選擇快速型，也就是「眼不見，心不煩」。當寶寶可以自己拿杯子的時候，徹底將奶瓶從生活中取消。嘟媽當時就是用的這種方法（當時也提前溝通了，可是一到喝奶的時間就要用奶瓶，於是在喝完奶之後，在他的目視下，假裝不小心把奶瓶摔倒地上，摔碎了，從此告別了奶瓶）。

這種快速型的方法，可能會嚴重影響奶量，導致攝入不足，所以要提前準備好替代品，比如多吃一些優格或者乳酪，以保證鈣的攝入。然後就是堅持住，可能有那麼一兩次他還是會哭鬧，要求用奶瓶，你要溫柔的堅持住，如果心軟用了奶瓶，那前功盡棄了，你要堅信自己在做著一件對孩子好的事情。

▏參考資料：

AAPD.Policy on Early Childhood Caries (ECC): Classifications, Consequences, and Preventive Strategies.

http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/p_eccclassifications.pdf,2014.

ADA .Tooth Decay in baby Teeth.

http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_BBTD.ashx,2017.

AAP. Discontinuing The Bottle.

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Discontinuing-the-Bottle.aspx,2015.

勞拉·A.傑娜. 美國兒科學會實用餵養指南（第2版）[M]. 北京科學技術出版社, 2017.

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