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孕吐難受怎麼辦?有劇吐經歷的媽媽經驗分享,幫你增加食慾

孕吐難受怎麼辦?有劇吐經歷的媽媽經驗分享,幫你增加食慾

昨天,我一位朋友給微信留言,他告訴我,他妻子懷孕6周,孕吐特別厲害,體內出現酮體,已經住院輸液治療了一周,現在在家卧床休養,但有加重趨勢,最近總是吐酸水、吃不進東西,精神也不好了。他說真害怕這樣下去,對大人和寶寶都不好。他想知道有什麼好辦法能緩解這種妻子的痛苦,每天看著她難受,心裡不是滋味。

事實上,有數據統計至少60%的准媽媽都會有孕吐反應。我是一個二胎媽媽,我也是有過妊娠劇吐的過程,尿酮體3+,喝水都吐。我這樣回復他:

一、注意飲食

吃自己喜歡的東西,把胃口大開,但注意少食多餐,因為太飢餓或太有飽腹感都會引起噁心、嘔吐。

可以吃氣味比較清淡的水果,比如哈密瓜、蘋果等,自己做的豆漿,清湯湯麵放一點點想吃的澆頭,粥加鹹鴨蛋......

注意不吃油膩不易消化的食物,這些食物容易使胃部不適引起噁心、嘔吐。

二、注意休息

餐后注意休息,移動幅度過大可能造成胃部不適進而引起噁心、嘔吐。

三、避免觸發源

比如,不要去密閉空間、公共場合等吵鬧環境;不要接觸香水、化學氣味、煙味特殊氣味。

此外,孕吐最常發生在晨起或晚餐前,此時可以吃1-2片蘇打餅乾,小口喝溫水,等到不適感緩解后再起床或移動,也可以緩解孕吐。

下面,我再給大家分享另一位有劇吐經歷的媽媽畫的一組漫畫,看看她的方法,說不定對你也有用哦:

最後,孕吐的准媽媽,一定要好好休息並做好心理調節。我孕吐最嚴重的那段時間加班多壓力大而且心理上還有點排斥寶寶。所以調整好自己的心態,做讓自己開心的事情,吐的太難受的時候可以稍微看看電視聽聽音樂,分散自己的注意力,就沒那麼難受了。

專註分享孕產、嬰幼兒護理類知識,如果您有任何困惑,可以加我微信【746443608】,免費為您解答各種疑問。

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