母乳餵養的心得：是產後奶水不夠，還是信心不夠？

我懷念我的大兒子拱在懷裡吃奶的感覺，那因拚命吸吮而嘟起的小嘴緊緊連著我的身體，他紅撲撲的臉蛋，微閉的雙眼和滿足的神情，讓我彷彿看到自己的生命再次展開，並頃刻間迷上了母親這個角色，發誓要給他全世界最好的愛和照顧。

但兒子吃奶沒過百天，因各種原因就斷掉了，這是我一直遺憾的事情。所以這次從懷孕開始我就諮詢了相關專家和前輩，下定決心堅持母乳餵養。下面是我在母乳餵養過程中走過的一段路，和各位寶媽分享：

剖腹產手術的第二天，我稍有恢復便要求家人把孩子抱到病床上給她吃奶，當時奶還不通暢，女兒因吸吮困難急的哇哇大哭起來，見不得孩子哭的婆婆趕緊遞上了準備好的奶瓶，看著孩子在她懷中大口的喝著奶粉，我的心裡無比失落。諮詢醫生該怎麼辦，醫生簡短的回答：「剛開始都這樣，別怕她哭，吃吃就好啦！越餵奶粉奶越不下！」這和我之前了解到的一模一樣。

再次得到支持，第三天我堅決不搭配奶粉，這是很難熬的，因為孩子在懷裡又是咬乳頭又是哇哇的哭，疼痛是我可以忍受的，但我忍受不了孩子因飢餓而撕心裂肺的哭泣，這時婆婆又拿著奶瓶走過來心疼的說：「還是讓孩兒喝點奶粉吧！你看哭的！」我鼓足勇氣拒絕了，看著她站在那裡很久最後不甘心的走開我突然明白自己之前的想法多麼愚蠢：和婆婆對孩子的呵護相比我這個娘是不是太狠心了？我是不是因為太瘦了奶就是不夠喂？我應該聽老人的建議，她畢竟養的孩子多，我才懂多少？………自我懷疑、自卑、對孩子的擔心、怕孩子爸爸的責備，這些感覺伴隨著許多疑問一起湧上心頭，這種感覺太熟悉了，而這種不自信和沒原則的退讓也是造成了老大斷奶的重要原因。

這次下定了決心要堅持，便不再顧及婆婆的目光了，女兒也竟然越吃越順暢。所以在晚上先生回來醫院婆婆馬上哀怨的對他說「閨女一天也沒喝一口奶粉」時我很從容，而且多了種自豪和勝利感，這種勝利表面是「終於可以自己餵養孩子」的勝利，其實內在，是對那個不自信的自己的宣言。我把這天的情況告訴先生，和婆婆一樣愛女心切的他竟然當下就放棄了要補貼奶粉的想法，支持我讓女兒多吃我多產。愛人的理解令我感動也堅定了我的信心，在之後的日子我依然堅持著。

以下是我一些關於母乳餵養的心得，來自自己的經驗及醫生和前輩之口：

一：對自己始終要有信心。只聽醫生和專家的，不要左顧右盼，堅信有奶就一定會夠吃。

二：相信自己對孩子的愛。也許這種愛在某些時刻看起來是殘忍的。母子/女之間沒有第三者，只有媽媽才知道什麼是對寶寶最好的。

三：如果可以，不要把養育的責任交付給其他人，更不要依賴他們。依賴和感恩直接造成你對其的討好和養育方式的退讓（這種關係出現在許多家庭）。

四：哺乳期間保持好心情，最好少操心。

生氣會影響乳汁分泌甚至回奶。如果真遇到糾結的事情建議暫時迴避或交給其他人處理，記住：你永遠不可能做到完美，而別人去做也未嘗不可。

以上有關個人的自信和情緒處理能力，外在方面：

五：要擁有足夠好的睡眠。睡眠利於分泌乳汁，這點和媽深有體會。

六：多和水，尤其在餵奶的前後。

七：一定要讓孩子多吃，多吃！吃完一邊換另一邊，那怕一天吃上十幾遍都沒有關係。

我們的身體是個非常精密的儀器，當你懷孕時它已經在為孩子的奶水做著準備，更會根據你的需要決定乳汁分泌的多少。也就是說，如果你讓孩子吃的少，身體就以為孩子不需要了，也會越產越少。這也是醫生說的，奶跟孩兒長，會越吃越多的原因。

八：每個人的身體基礎不同，如果奶水真的不夠時請及時諮詢醫生處理或暫時補貼奶粉。催奶也是個很好的辦法，最好做一療程。

九：喝中藥下奶或豬蹄、鯽魚湯催奶等可以換著多嘗試，不一定適合別人的就適合你（反之），找到對自己有利的方式進行。

最後，當你的奶水不夠時你要問問自己：

我是否太過焦慮？

純母乳餵養對我意味著什麼？

我潛意識裡有沒有趕快斷奶好早日恢復自由的想法？

我是否很在意自己的身材而擔心餵奶不好恢復？

這些你似乎意識不到的小問題也許會影響到你的信心和行為。

最後我想說：母乳餵養是哺乳動物延續後代的方式，母乳也是寶寶的天然食糧，即安全又營養，而且還有恆溫和攜帶方便的優勢。尤其頭幾天的初乳，可以保障了半年的免疫力，純母乳餵養的孩子一歲前基本不會生病。可以說，母乳---是媽媽送給孩子最廉價也是最貴重的生命禮物，值得我們去努力和堅持！