立秋了 多喝茶好處多 特別適合這些人群

茶是我們生活的一部分。相信很多人每天都會喝茶。但是你知道喝茶除了補充身體所需水分和解渴外，還有其他的好處嗎？

一 經常吸煙喝酒的人

現在一般在外應酬或者逢年過節 總是少不了煙喝酒。大家都知道煙酒是最傷身體的，特別是長期抽煙喝酒會有一點幾率導致白內障 癌症等非常嚴重的疾病。在茶葉中含有很高的胡蘿蔔素。在一定程度上能防治白內障、保護眼睛，還有一定的防癌抗癌、抗尼古丁的效果。可以減輕煙毒對人體的侵害！

二 經常面對電腦手機的人

現在科技越來越發達 低頭族也越來越龐大 不管是在公車或者是捷運上 一眼望去 基本都在玩著手機 平板。要知道科技帶給我們方便的時候也會對我們身體造成一定程度的損害。輻射越來越多 皮膚也越來越暗淡。多喝茶可以有效降低輻射，這是因為茶葉中含有一種叫茶多酚類物質。並且茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對眼睛有一定的保護作用。所以上班族 低頭族 沒事時不妨喝上2口茶，益處多多喔！

三 經常加班熬夜的人

有人常熟 睡覺前不要喝茶 不然睡不著。從另一個方面來講茶葉中所含的咖啡鹼能夠興奮我們的中樞神經，使頭腦清醒，思維更加敏捷。那麼對於經常熬夜的人來說 可以達到提神醒腦的作用。