男女必知關元穴，補腎壯陽又養血美顏

人之所以活在世上，靠的就是氣血的滋養，而經絡就是運輸氣血的通路，人如千畝良田，醫若大禹治水，只有保持經脈暢通，氣血才能被輸送至身體各處，健康長壽。而散布在經絡通路上的穴位，就是氣血出入的各個點，如果經絡是一張網，那麼這些穴位就是一個個的網結，刺激穴位可以達到局部治療或者可以調整人體狀態。

亞健康大概是現代人身體狀況的最好描述，而腎虛可能人人都無一倖免，今天小編給大家介紹一個神奇的穴位--關元穴，多按摩關元穴不僅可以補腎又可以補血養顏。

男人多按摩關元穴，可壯陽補腎

關元穴在人體下腹部，身體前正中線上，臍下3寸處。

關元穴治療男性陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病。「人過三十天過午」，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，這時應提高補腎壯陽的意識，保證人體正氣充足，陽氣不虧，進而減少各種男性疾病的發生，提高生命質量。中醫認為，常按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎壯陽的功效。不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。

現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物的排除，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。

女子多按摩關元穴，可養血美顏

女性：月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血、陰挺等婦科常見病。

關元穴為女子蓄血要穴，關元穴又名大中極穴，自古至今都是人體的保健百萬富翁，與足三里齊名。中醫認為，關元血是男子藏精、女子蓄血之處。此穴為任脈要穴，對足三陰、小腸、任脈所屬部位發生的病變都有很好的療效，具有增補元氣、暖下元的作用。本穴偏於溫補腎陽，是壯陽大葯，對男性和女性都有著至關重要的作用，尤其對女性白帶病、痛經以及各種婦科炎症效果顯著。

每天早晚將雙手重疊，以關元穴為中心按揉腹部9分鐘；然後用雙手食指指腹重疊在一起，點按關元穴6分鐘使局部有酸脹感。此法可溫補陽氣，強腎固精，補血養顏。