下雨天也要好好吃早餐，健康美味不可忽視

天涼好睡覺，早上多睡了一會起床來不及準備主食，直接從冰箱中取出前幾天做好冷凍起來的歐包重新回爐烘烤后當主食，再用豆漿機打一杯糯米糙米小米枸杞米糊、烤羊肉、芹菜、哈密瓜。平時都不買哈密瓜吃，感覺那瓜齁甜得不正常，後來豆爸經常出差新疆就順便從那邊帶，現在不去那邊出差就只能自己從網上買正宗的新疆哈密瓜吃

前幾天做的堅果歐包，做好後分享給朋友2個后餘下的放冰箱冷凍起來，早上重新放烤箱中200度烤15分鐘左右出爐切片

少許糯米、糙米、小米、枸杞混合洗凈後放豆漿機中，加入1L水，啟動豆漿機的米糊功能製作完成

羊肉切小塊加孜然粉、孜然粒、胡椒粉、生抽、鹽等調味拌勻腌制15分鐘左右後放烤箱中烤15分鐘

正宗的新疆哈密瓜，確實比超市買的好吃，很甜，但不是齁甜的那種，水份也很足

來個哈密瓜切開的圖

剛收到的哈密瓜