世界衛生日 關注抑鬱症低齡化

4月7日是世界衛生日。今年世界衛生日關注的是抑鬱症。

根據世衛組織公布的數據顯示，目前全球有3億多人正遭受抑鬱症困擾。而在，由於大多數人對抑鬱症認知不足並存在諸多誤區，抑鬱症就診率不足10%。

青少年心理狀況亟須關注

在抑鬱症的各種發病群體中，抑鬱症低齡化趨勢令北京大學第六醫院院長陸林教授感到憂心。陸林長期關注青少年心理健康狀況。他介紹，《全球疾病負擔》研究顯示，10~24歲青少年抑鬱障礙的患病率自2005年至2015年間顯著增加，接近全球兒童青少年抑鬱障礙1.3%的患病率水平，其中女性患病率高於男性，且患病率隨著年齡增加而增高。

為何青少年的發病率呈現升高趨勢？除了青少年正經歷青春期發育，受激素水平波動較大影響以外，陸林分析，從社會因素看，青少年要經歷人生中多個重大抉擇和轉折，如中考、聯考、參加工作等，面臨諸多社會、生活的變化，導致情緒上的波動、對新環境的不適應等，都較易誘發抑鬱。值得注意的是，家庭不完整包括父母缺失、離異、外出打工等情況都可能導致抑鬱癥狀的增加。

而且，目前青少年抑鬱症檢出率偏低也直接增加了治療難度和經濟負擔，影響了驅逐抑鬱症這位「病魔」的難度。陸林介紹，多項針對中學生的流行病學調查發現，中學生抑鬱癥狀的檢出率為23.7%~54.4%，其中重度抑鬱癥狀檢出率為3.3%~9.68%，城市地區低於農村或城郊地區。同樣，對大學生抑鬱症的檢出率也不高。而根據世衛組織提供的數據顯示，近四分之一的大學生都曾經歷過抑鬱。

心理健康服務能力受到制約

不僅是青少年群體，隨著經濟社會的快速發展，的各職業人群工作壓力大、職業倦怠比例也比較高。同時，一些老年人，孕產期及遭受性侵、家暴的婦女，留守兒童，殘疾人也屬於易發生心理行為問題的重點人群。

在4月6日由國家衛計委主辦、世衛組織駐華代表處協辦的「共同面對抑鬱，共促心理健康」主題活動上，該委副主任、國家中醫藥局局長王國強坦言，存在心理健康專業人才少、服務能力弱的現狀，這制約了心理健康服務的長期發展。

數據顯示，每10萬人最多只有1.4名心理諮詢與治療師，遠低於4.15名的世界平均值。王國強表示，一方面，可以參考其他國家心理健康專業人才以學歷教育為主的培養模式，完善臨床與諮詢心理學等相關專業的學科建設，鼓勵有條件的高等院校開設臨床與諮詢心理學相關專業，逐步形成心理健康專業人才學歷教育、畢業后教育、繼續教育相結合的系統化培養制度。另一方面，要加強對現有心理健康服務工作者的培訓和繼續教育，完善心理健康服務人才激勵機制。

針對目前心理健康服務行業缺乏良性發展的現狀，王國強表示，要依託心理健康服務專家組和行業組織，建立行規行約和行業自律制度。同時加強心理諮詢師職業資格鑒定的規範管理，逐步提升心理諮詢師的能力水平。

事實上，心理健康服務涉及多個行業和部門，「要鋪設一張覆蓋全社會的心理健康服務網路，各級機關、企事業和其他用人單位要依託工會等，建立心理健康輔導室；城鄉基層要依託社區綜合服務設施建立心理諮詢室或社會工作室。」王國強表示，各級醫療衛生機構是規範開展心理健康服務的中堅力量，鼓勵和引導綜合醫院開設精神（心理）科；鼓勵培育社會化的心理服務機構健康發展，通過購買服務等形式，支持其提供專業化、規範化心理諮詢服務，並引導其為弱勢群體提供公益性服務。

做好自我情緒照護很重要

「事實上，任何人都有可能在一生當中的某個階段患上抑鬱，要做好自我情緒的照護。」北京回龍觀醫院院長楊甫德教授表示，抑鬱症可防可治，公眾如果持續一段時間感到壓力、心情不好時，應積極尋求專業幫助。

楊甫德介紹，抑鬱症的發生原因很複雜，可能由生物學因素、心理因素、生活環境因素等共同導致，其中壓力問題是導致心理問題的一個重要原因。他援引心理學上的一句話，「抑鬱往往會襲擊那些有壓力、有抱負、有責任感的人，這種壓力是來自自身的壓力」。人就像彈簧一樣，要學會適應壓力，這樣才不會得抑鬱症。

在，受傳染觀念的影響，有的人認為抑鬱症是「想不開」「心眼小」，還有的患者對患病有恥辱感，抗拒服藥等。在活動上，世衛組織駐華代表施賀德表示，抑鬱症並不是軟弱的表現，每個人都有可能患抑鬱症，每個人也都能向患病的朋友、家人和鄰居伸出援手。抑鬱症是可治的，不能讓抑鬱症佔上風，而要攜手共同戰勝這一隱藏的疾病。

那麼，如何判斷自己是否患上抑鬱？對此，楊甫德介紹，情緒可以被分成四個等級，「第一個等級是心情不好，感到不開心；第二個等級是鬱悶，內心體驗不好；第三個等級是抑鬱狀態，會出現一些情緒問題；第四等級是抑鬱症」。他建議，公眾如果持續一段時間感到壓力大、心情不好，哪怕是有原因的，都應該積極地去尋求幫助，尤其是專業幫助，爭取早發現、早治療抑鬱症，從而改善預後效果。「按照國際防治指南，即使是輕度的抑鬱症患者也應該儘早接受正規治療。」