久坐不利男性生殖健康

久坐不利男性生殖健康 長時站立也影響精子質量 很多人都知道久坐不利於男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站著同樣不利於男性健康。尤其是從事教師、服務行業等工作的男性需要多加註意。 專家表示，與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血迴流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。有些人因此會出現睾丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀即可看到突出的血管。

這還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內血液滯留，會使睾丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睾丸得不到充足營養，同時，左側精索內靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產物帶到睾丸，抑制精子生成，影響精子質量和數量。長期如此甚至會影響睾丸功能，導致睾丸軟化、體積變小等現象。 專家提醒，需要長期站立工作的男性要每隔一個小時就走動一下或坐下歇會兒。如果懷疑自己得了精索靜脈曲張，可以先自我觀察。在站立屏氣后看不到曲張的靜脈，但能摸到靜脈團者為輕度；看得到也能摸得著靜脈團，平卧后包塊能逐漸消失者為中度；肉眼即可看見，並且可摸到明顯的蚯蚓狀靜脈，即使在平卧時消失也很緩慢的為重度。一般說來，無癥狀或癥狀輕者，可僅使用陰囊托帶或穿緊身內褲等來提高陰囊。如有嚴重的疼痛癥狀，一定要及時就醫。