淘米水洗臉，美白嫩膚？這些「經驗」你可別再信了！

用淘米水洗臉或者洗頭，是很多美人的家傳，她們肯定驕傲地告訴你，和她們一樣美麗的祖輩，就因為這樣洗，結果是一臉白皙，一頭烏髮。如果你真的信了淘米水的如此效果，就犯了「東施效顰」的錯誤，美人的皮膚、頭髮之所以好，因為她們是美人，她們的基因做著保證，以這樣的基因，不管是用淘米水還是洗菜水，都可能洗出驚艷的，至於淘米水，絕對沒那麼神。

淘米水裡面的成分，最多就是和所淘的米一樣，無非是蛋白質，澱粉和少量維生素，以及使你感到有些潤滑的表面活性物質，而後者就是過去人藉此洗臉洗澡洗頭的原因，它們類似淡肥皂水的效果，通過潤滑的效果來去污。至於那點大米上掉下來的營養，能吸收多少就另當別論了。

還是那句話，皮膚的最重要作用是屏障異物，也包括這些你認為有營養的，並且希望皮膚能吸收的東西，於皮膚緊湊的結構也是異物，也會屏蔽在外的。因此，用淘米水洗臉的最主要價值，就是借其的一點表面活性物質去污，在洗滌用品及其匱乏的當年，這個作用還是珍貴的，而且會比鹼性很大的肥皂對皮膚的傷害小，僅此而已。

但是，彼淘米水已非此淘米水了，現在淘的米，已經在賣給你之前做了精細加工，維生素等已經損失殆盡，唯一能留下的就是，米粒上脫落下的蛋白質和澱粉，這實在沒什麼特殊，也不是什麼稀缺，更重要的是，你能知道你淘的米儲存了多久嗎？儲存的環境又如何呢？有沒有農藥以及防蟲劑的殘留？如果有，淘米水中就增加了這些有害物質，為了那點殘留的蛋白質和澱粉，為了淘米水不傷皮膚的溫和特性，再賠上這些有害物質？實在不值得，一個合格的洗面奶完全可以達到這個效果。

過去人的皮膚、頭髮比現在的好，這也是事實，但這是綜合因素使然，其中可能就包括不太發達的洗滌技術和產品，使得當時人們的皮膚沒有像現在這樣受到各種以「護膚美容」為名義的「新技術「的打攪，包括「去死皮」、「換膚」、「嫩膚」等等，這些看似護膚，但從細胞生理角度看，無非是加快代謝，甚至最終是以皮膚增厚為結局。

具體到洗臉水，唯一值得推薦的是在洗臉水中稍微加一點白醋，特別是北方，水質較硬的地區，醋可以中和鹼，而鹼是有傷皮膚的。比如我們做了一天家務，洗洗涮涮之後，手上的皮膚雖然洗乾淨了，但你會覺得很粗糙，紋路也很明顯，這就是洗滌用品中的鹼刺激的結果，長期如此，皮膚肯定老化提前，如果每次做完家務，洗手之後往手上滴幾滴醋，三五分鐘之後再洗掉，你會覺得皮膚細滑了不少，這就是醋中和掉了鹼的效果。

以此類推，用加了幾滴白醋的水洗臉也能中和掉水的鹼性，洗臉的過程中刺激性更小，我見過一個年近七旬的老太太，皮膚非常好，很白很細，她唯一的習慣就是不管到哪去，都用小瓶裝點白醋，每次洗臉的時候用上，她的好皮膚不排除白醋的貢獻。

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