中考陪考家長須知的幾件重要事項

1、幫孩子帶好必需品、生活用品。比如飲料、水、紙巾，不管陰晴，帶上傘。帶點避暑葯、風油精、鹽飲品、防止腹瀉拉肚的葯，最好還是帶個外套。總之孩子不能帶進去的都是送考的人拿著，可能用到的多帶點也沒事，以防萬一。做的盡責一點。

2、在考試的三天時間裡，出門記得檢查孩子是否帶齊證件：准考證。這個非常重要，是重中之重。

3、陪考的三個忌諱：急問、嘮叨、講道理。

不要一出考場就問考得怎麼樣，孩子會很煩躁，不要鼓動孩子找同學或者找老師對答案，如果孩子想去對答案，最好是委婉的勸，因為對答案時候讓孩子不安。不要嘮叨，誰都煩嘮叨的，尤其是中考的時候更加容易。盡量少跟孩子說話，注意聆聽孩子講話，仔細觀察他的反應，如果有失望情緒，及時給予鼓勵和勸慰。吃飯時，如果孩子不吃某個菜，不要勉強或與其講道理。

4、第一眼送給孩子的目光應該是信任和讚許，微笑自然。出場輕聲問下喝不喝水，或者其他的東西。如果孩子回報給父母的是會心的微笑，那請你相信，孩子真了不起，發揮得非常滿意。

5、走出考場不易在考區內停留，立即陪孩子回到休息住地，路上特別叮囑家人注意車輛和行走安全。回到住地，如果允許，可放些輕音樂、清香的花卉，準備吃飯休息。

6、陪考的家長要注意孩子的吃飯。三餐飲食與菜的安排，要清淡少鹽少油，葷素適宜。平常菜，但是又是孩子喜歡吃的。花樣不要太多過雜，每份份量適當，不要讓孩子吃得太多。吃的時候也要注意下各方面的細節，謹防有什麼不慎影響孩子平靜心情。

7、午餐之後，要安排孩子稍作休息睡會兒，時間在四十五分鐘到一個小時之間，因為平時孩子上課時間都是四十五分鐘；老師如果拖堂，大概多在一個小時左右。這是孩子中學三年來日常最習慣的作息時間。

8、下午考試不宜去考場過早，只要時間可以，直達考區進入考場后坐在位上稍有幾分鐘，監考老師開始檢查入場足夠。考過一場后，家長不宜過多叮囑，更不宜同考區內熟人見面交談。見到熟人會心微笑或對熟人招個手就行。這時候家長接收的考場信息越少越會心裡安靜，利於陪伴孩子。

9、下午考試結束，先讓孩子回休息處后，愉愉快快地沖個澡，緩解全天全身疲勞。然後可陪伴孩子說話也好，或下十幾分鐘的棋也好，或是聽會音樂也行，反正讓孩子自己選擇，家長樂意配合就是。

10、晚上最要注意睡眠，既不宜過早休息，更不能過遲睡覺，睡眠時間一般在八個小時為宜。孩子睡下后，室內要絕對安靜，保證睡眠有效率。晚餐不宜湯類，也不宜過量飲水等，防止尿多影響睡眠。

父母等在考場外也得做好自己的準備：

1、水之類的必需品，這個是必須要準備，不要喝了用了孩子的。

2、摺疊板凳，重量較輕，攜帶方便，可以在任何地形情況下使用。

3、太陽傘：避免陽光照射或者下雨之苦。

4、風油精：提神解暑，讓人在炎熱的環境下不昏昏欲睡。

5、扇子，在悶熱的天氣下給你帶來陣陣的涼風。

6、報紙雜誌，為你打發漫長的無聊時光。在你沒有遮陽傘時還能遮太陽，累了還可以墊墊屁股。

7、陪考神器——家長幫。可以和全市所有參加中考的家長交流分享信息，有同伴喲~~~

上面匯總了一些注意的事項。總之，考試是一種手段，不是人生的目的。關鍵的是做父母的要對孩子從小培養誠實自信。如此做了，那做父母的，就不必去擔心考試時孩子如何如何。

總結給各位，一定要堅持一個原則：心態淡定營造溫馨家庭氛圍；樂觀考慮傳遞孩子正面能量。