女生裸睡需要穿內褲嗎 要不要穿內褲

裸睡有利於身體的休息和放鬆，那麼女生裸睡需要穿內褲嗎?下面是小編收集的相關資料和信息，跟著小編一起來看看吧!

一、女生裸睡需要穿內褲嗎

女性裸睡不穿內褲易引發陰道炎

晚上裸睡不穿內褲的話，如果夫妻二人中，有人有腳癬或其他皮膚病，這種近似裸奔的穿著方式，也會讓你容易受到陰道炎的侵擾。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。

預防陰道炎，除了在家盡量別「空心」外，出門時也要注意少穿緊身內褲和透氣性不好的牛仔褲。還要少吃辛辣、刺激的飲食，以免引起菌群失調，導致炎症。

小編溫馨提示：正常情況下每天清洗外陰一次就可以了，最好用清水，不要用任何洗夜，如果發現有哪些不適一定要在醫生指導下用藥，切不可盲目採取措施。

二、女生裸睡需要穿內衣嗎

雖然裸睡應該是不穿衣服睡覺，但是女孩子要注意自己的私處衛生，防止被細菌感染，現在還處於發育的年齡，如果感染上疾病就不好了，所以睡覺的時候最好還是穿上內褲，可以不穿上衣，穿寬鬆一點的內褲，有利於血液循環，透氣。

裸睡的前提條件是睡覺的環境要乾淨，才能讓自己睡得舒適，床單被單一定要經常換洗，保持乾淨，以免引起皮膚瘙癢，身體感染上一些細菌就不好了。裸睡的時候一定要蓋好被子，防止受涼感冒。

三、裸睡的條件

裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境噢!

首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，注意不要著涼，人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝晒，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。