回顧 親子瑜伽：動靜皆宜，韻律之美

3月18日下午，一對對母女、一對對父子來到了華榮大廈某瑜伽館準備體驗親子瑜伽活動。近年來，親子瑜伽開始從歐美國家流行到了。

這是非常時尚的母子瑜伽，一經登陸后，立馬受到了很多媽媽們的歡迎。既可以在舒緩優美的音樂中鍛煉修身，又可以在協調柔軟的運動中培養親子默契，動靜皆宜，體現韻律之美，何樂而不為呢。

到了濱江華榮大廈的瑜伽活動現場，爸爸媽媽們在老師的指導下先開始做起了熱身運動。什麼？還有爸爸！對，沒錯！我們希望親子互動運動中不光只有媽媽，還可以有爸爸。

大家提到親子瑜伽更多想到對媽媽的鍛煉作用，其實它對寶寶也有很大的作用。親子瑜伽可以全面激發寶寶的潛能，幫助寶寶提升運動智能和身體協調能力，還可以培養專註力。通過寶寶和爸媽的眼神注視中，讓寶寶在運動中找到快樂，刺激寶寶觸發神經、肌肉的發展，有助於寶寶的睡眠發展。

讓我們來看看爸爸媽媽做得怎麼樣？雖然第一次做瑜伽，是不是像模像樣的？還別說，這位爸爸和孩子的瑜伽互動，是不是很棒呢？看到這裡，你是不是對親子瑜伽開始躍躍欲試了？

一場熱絡的運動之後，寶貝們又品嘗了新鮮烘烤的蛋撻。今天的親子瑜伽活動可真是有滋有味的呢？

現在就可以開始期待舒心寶貝下一次的親子瑜伽吧！

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