吃對當季水果身體才更棒

現如今的水果無論什麼季節超市都有賣反季的水果，這些水果都是進過催熟劑催熟的，你絕得這樣的水果你還會吃嗎？那麼我們接下來看一下全年中每月應當如何吃水果！

一月奇異果

這個時候的奇異果還是硬的沒有熟透，不要著急，你可以把它和蘋果放到一起放置3-5天之後你就可以盡情的享受獼猴帶來的VC啦！

二月甘蔗

二月的甘蔗營養價值最高，但是有一點需要注意的就是如果遲到紅心的甘蔗那麼你就趕緊扔掉不要使用，紅心的甘蔗容易引發中毒！

三月鳳梨

三月天吃鳳梨用鹽水殺一下酸味，然後放到冰箱了稍微冷藏一下，拿出來微微的涼意咬傷一口那個甜美味簡直報表！

四月山竹

這個季節吃山竹可以幫你開胃。但是有一點注意的是挑山竹是要選擇外殼捏起來發軟的，如果發硬那麼這山竹是不能食用的！

五月草莓

許多人這就該懷疑了，不是二三月吃草莓嗎？不信你可以嘗一嘗五月的草莓，它是自然成熟的香甜，你仔細觀察五月的草莓沒有空心的，也沒有畸形的，草莓畸形是因為都是用催熟劑給催熟的！

六月櫻桃

這時候的櫻桃嘴甜，在常溫下能保存2-3天，如果放冰箱則能保存3-5天。

七月桃子

不成熟的桃子吃下后容易一起腹脹，如果成熟的桃子吃多了之後也容易上火，因此要適度的食用為佳！

八月西瓜

這時候如果是剛從外面回來吃一口西瓜那是相當的清涼解暑，並且這時候的西瓜是自然張熟，還有一些沙口！

九月葡萄

葡萄具有抗氧化的作用，因此這時候食用成熟的葡萄，不要去吃催熟的葡萄，催熟的葡萄還有一些酸澀味！

十月白梨

這時候食用梨可以生津止渴，還能有效地補充水分！

十一月蘋果

蘋果有的適合當下吃，有的時候放一放放這時候吃起來才有蘋果的味道！

十二月橘子

這時候已經進入寒冷的季節，應當多吃橘子補充VC，才能確保身體呢健康！

關注微信ziguyilai123，獲取更多健康資訊吧~