男性雌激素低的癥狀，男性朋友來了解！

很多人以為只有女性體內有雌性激素，實際上，男性體內也是有雌性激素的，並且雌性激素對男性的健康也很重要，如果男性雌激素偏低的話會有諸多不適癥狀，下面為你一一介紹。

一、男性體內雌激素過高對男性的危害很大。首先，對兒童來說，現在隱匿性陰莖(陰莖短小)比以前明顯增加。這固然與「小胖墩」的增加有關，但不能排除一部分是體內雌激素增加而致。其次，雌激素水平上升，會影響到男性青春期發育、第二性徵不明顯、陽剛之氣不足等。對中青年來說，到了婚育期，男性可能會因雌激素水平過高，出現性功能障礙、不育。由其引發的雄激素變化，會導致睾丸組織結構變化，可能誘發睾丸癌。

二、男性雌激素低一般來說不會出現太大的問題，但與女性缺乏雌激素共有的特徵是鈣質流失，骨骼功能變差，與此同時，據最新的研究顯示，男性嚴重缺乏雌激素時容易導致性慾下降和衰老。

三、男性雌激素低怎麼辦

1、補充睡眠每天可以保證8小時的良好睡眠的話，會對雌激素正常分泌有很大好處，因為睡覺時機體會產生雌激素，如果經常熬夜，則容易導致雌激素分泌失衡甚至不足，夜間十點到凌晨兩點，機體處於最佳修復狀態，因此女性應該盡量保證在十點左右入睡。

2、改善情緒壓力過大是導致雌激素分泌失調的常見原因，女性處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定範圍內，導致雌激素分泌減少。而且壓力也會使皮質醇水平增高，導致內分泌失去平衡。所以女性要堅持保持平和的心態，重視放鬆身心，學會解壓，克服焦慮緊張等不良情緒。