如何使自己的頭髮變得濃密？

首先大家看一下頭髮變稀疏的原因：

1： 頭髮稀少的人分為先天性的和後天性的兩種。先天性的多為遺傳因素所導致的，一般有家族遺傳史的發友頭髮稀少的概率越大。當然，先天因素是無法避免的，但是後天因素多半是由於自身的不良習慣所導致。一般像長期熬夜、營養素攝取不足、維生素及微量元素缺乏以及精神因素等都是導致頭髮稀少的直接原因。

2：性激素原因。青春期以後，人體內的雄性激素會隨著血液循環到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質，而細胞質中的5α-還原酶會和睾酮反應生成DHT，進入細胞核，對細胞的代謝系統產生作用，導致毛髮生長期縮短、提前進入休止期，頭髮變得越來越稀疏，如果可見頭皮，那說明你的頭髮至少已經減少了30%以上，屬於嚴重稀疏。

3：你足夠的聰明，或者是你在慢慢變強。

對於頭髮稀疏的發友來說，可以試以下方法：

1、每天早上起床，用木梳多梳頭髮，按按摩，可以促進血液循環，促進頭髮的生長。

2、可在洗頭髮的時候在水中放入少量醋，能夠使頭髮更柔順，也可以健康頭皮，促進生髮。

3、將喝剩下的茶葉水，隔夜的不要扔掉，洗頭的時候，先按照正常的程序把頭髮清洗乾淨之後，把茶葉水敷在頭上，過一會再用清水洗凈。

4、啤酒有利於生髮，可以在洗頭的時候，先把頭髮洗乾淨，然後加一碗啤酒在頭髮上，一段時間后將頭髮洗凈。

如何使頭髮濃密？

1、多吃蔬菜，如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量，加速頭頂部的脫髮。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。

2、用醋和橄欖油洗頭，洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗凈，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗凈頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭髮打濕，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗凈，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。

3、多吃有利於頭髮生長的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

4、舒緩頭皮按摩

在早晚沐浴的時候，在最睏倦的時候，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，簡單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與鬆弛。

5、漢方復烏茶

增發生髮，流傳已久的古方果然有它的獨到之處，對用材的多道工序進行處理，真實用料精加工，所含成分均對人體沒有任何的毒性傷害，不過敏，而且製作過程中使用特殊工序清除毒性，自然效果就是所能達到的最好的，值得推薦！