早上空腹喝黑咖啡減肥,建議空腹少喝咖啡

2017/04/11
文章導讀

相信大家一提到咖啡,就會想到提神醒腦的作用,其實還有促進我們身體的新陳代謝功功能,能夠有效延緩皮膚的衰老程度,咖啡也一直受到白領階層的喜愛,儼然成為一種時尚。

http://image1.hipu.comhttp://i1.go2yd.com/image.php?url=0G4nDLSTCl

1.每天喝五杯咖啡(每杯約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。

2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐后,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。

3.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。

4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠

5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。

6.喝咖啡后,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。

7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。

8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時,除了讓你享受優閑、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!

副作用:

首先,咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起「胃氣受傷」,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。

其次,咖啡含有豐富的糖類和能量,空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖.。

再者,咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的,但是空腹時候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔,對肝臟產生傷害。

此外,空腹喝咖啡對人的心臟也會產生影響,咖啡會加重心臟承受的負擔,如果心臟不好的會有很強烈的感覺,如果喝很濃的咖啡,心臟會出問題的,所以不要空腹喝咖啡。

總之,空腹喝咖啡對人的健康百害而無一益,各位可要為自己的身體負責哦,別再空腹喝咖啡了。如果需要早上喝咖啡的話,可以和其它食物一起食用,這樣既避免了咖啡對身體的傷害,又可以發揮咖啡的各種功效。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860435篇文章,獲得21956
Line

熱門推薦

精彩推薦

正確喝咖啡減肥的方法按照計劃飲用減肥咖啡的肥胖者,兩周平均減掉2.56公斤的體重。飲用其他普通咖啡豆飲品,沒有任何減肥功效。一般減肥周期為60天。60天之內的減肥效果是最好的。瘦身的過程中。1、飯後喝一杯減...
研究發現,咖啡不僅有提神的功效,還有不錯的減肥效果。早上飲用一杯加有牛奶的咖啡能增加飽腹感;午餐過後和一杯不加糖的黑咖啡能促進消化;晚上最好不要喝咖啡,會影響睡眠質量。一、減肥咖啡什麼時候喝最好1、...
現在,越來越多的人喜歡喝黑咖啡,其不僅能提神醒腦,還能達到減肥美容的功效,下面愛靚網Reiko就跟大家探討下喝黑咖啡能減肥嗎 ?一起來看看。喝黑咖啡能減肥嗎?黑咖啡是可以減肥的。因為時下流行的黑咖啡減肥...
早上喝減肥咖啡適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐,因為牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你,必須減少牛奶的量,大約是平常的1/3~1/4就夠了。至於咖啡的量方面,若是馬克杯的話,只要一杯就夠了,如果是一般的咖...
本人有點偏胖,試過很多減肥方法。但是最終都是以失敗告終,之前聽朋友說喝黑咖啡能夠消腫減肥,但是黑咖啡很難喝,一般人接受不了。 為了減肥我拼了,不管多難喝我都要忍著。苦我都忍過來了但是卻一點都沒瘦,還...
有些為了能夠達到減肥的效果,會嘗試各種減肥的方法,也有早上喝咖啡,其實早晨空腹喝咖啡並不是健康的減肥方法,因為咖啡會有刺激性,空腹飲用會導致胃酸分泌,引起消化不良或者是胃潰瘍。一、早上空腹喝咖啡對...
咖啡是一種非常受歡迎的飲品,自從咖啡進入,就備受青睞,現在比較大的城市到處都有咖啡店或者咖啡屋,而且,幾十年過去了,依然經久不衰,足以可以看出人們對咖啡的喜愛和對小資情調生活的認可。人們對咖啡的喜...
咖啡減肥效果咖啡減肥的效果相信大家都有所耳聞,但是,大家千萬不要誤會所有的咖啡都能減肥。常說的具有減肥功能的咖啡主要是指黑咖啡,那種加奶加糖的咖啡,多喝只是越來越胖。而黑咖啡因能幫助人體收縮血管,...
空腹不宜喝黑咖啡。首先,咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起「胃氣受傷」,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,...
則回覆