枸杞怎麼吃效果最好，炒菜或做粥的時候放一把

枸杞怎麼吃效果最好注意事項

脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜

枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

以上便是枸杞怎麼吃效果最好的一些方案，紅紅的枸杞子擁有著一種喜慶祥和的外表，但是它不光外表好，它可是全身是寶呢，枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。所以我們平時沒事的時候可以適當地吃一些枸杞，對身體是很有好處的！