健美冠軍退役后 60歲還有一身肌肉70歲還在健身！

健美冠軍退役后肌肉會消減的很快？有些人認為健美運動員退役后沒有那麼大的訓練量肌肉就會消減，事實上，大部分健美運動員退役幾年內如果他們依然在從事健身行業，依然活躍在健身房那身材沒有太大變化，只不過體脂肯定會升高。羅尼雖然已經退役奧賽，但他現在的體格依然非常壯！

保羅·迪雷特，退役后，缺乏鍛煉成為路人甲！反正生命在於運動，老了肌肉鬆弛是不可避免的，但是運動和年齡是沒有關係！健美冠軍退役后60歲還有一身肌肉70歲還去健身房鍛煉！

這個健美傳奇就是弗蘭克·贊恩！上圖是35歲的贊恩和64歲的贊恩！在退役后弗蘭克贊恩依然在健身房保持訓練，60多歲的他依然擁有可以讓年輕人羨慕的肌肉！

健美傳奇弗蘭克·贊恩，1942年6月28日出生在美國賓夕法尼亞州，他身高176cm，賽季體重只有84公斤（弗蘭克不注重肌肉大維度他更注重比例和協調）！14歲的時候發現了自己的運動天賦，而父親的早逝也是促進他注重健康的原因之一！

1964年弗蘭克獲得賓夕法尼亞州威爾克斯大學和洛杉磯加州大學的心理學學士學位。1977-1979連續3年獲得奧林匹亞先生稱號！

2006年64歲的弗蘭克·贊恩依然活躍在健身房！可以說他的肌肉保持的非常不錯！

圖片為:64歲的弗蘭克·贊恩

而現在的弗蘭克·贊恩已經75歲。雖然他還是會去健身房鍛煉一番，但相比過去10年能看出弗蘭克已經不如以前強壯了，但是一個70多歲的老爺子經常去的是健身房而不是大藥房！這樣的身材依然是很多同齡人不可企及的！

健美冠軍退役后60歲還有一身肌肉70歲還去健身房鍛煉！