你的職業對應著你應該吃什麼水果，千萬不要錯過！

酸酸甜甜的水果大家都喜歡吃，所有的水果都有自己的屬性，一些水果對某些人群有特別的效果，你適合吃哪種?

梨：適宜電腦辦公一族。

梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。並且梨中含有豐富的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。

芒果：適宜愛美的女性吃。

芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。但是胡蘿蔔素不能攝入過多，如果攝入太多，肝臟不能吧胡蘿蔔素轉化成維生素A，會導致胡蘿蔔素沉積在皮膚表面，從而造成皮膚髮黃。

香蕉：適宜服務行業從業者。

香蕉中含有使人體感到開心的激素泛酸，泛酸能幫助人體減輕心理壓力，緩解緊張情緒等，從而產生提高工作效率、降低疲勞的作用，很適宜壓力較大的服務行業從業者。

奇異果：適宜老人和孩子。

奇異果含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，多吃奇異果，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

鳳梨：適宜經常運動的人吃。

營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。鳳梨中含有豐富的維生素和有機酸，有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環，可促進肌腱炎症和外傷的康復，鳳梨含有一種叫「鳳梨朊酶」的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，稀釋血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。

柿子：適合重度體力工作者吃。

多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助司機排除經常吸入的廢棄中的毒素。柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。

水果作為日常維生素和微量元素的主要來源，並且因為可口的味道，深受人們喜歡，但是其實吃水果也是有不少禁忌的，並不是所有水果都適合所有人吃的，比如空腹就不能吃鮮荔枝、香蕉、桔子、柿子等，所以吃水果前最好了解水果的特性。