糖尿病的「剋星」來了, 開水裡放兩三勺, 血糖輕鬆往下降

是糖尿病大國，儘管近年來人的健康意識在加強，但糖尿病患者的發病率快速增長這一趨勢並未得到有效遏制。2013年最新的統計數據顯示，18歲及以上成人中，糖尿病估測患病率高達11.6％，約有1.4億人患有糖尿病。榛子有維生素E，能促進胰島素的分泌。榛子還含有鈣、磷、鐵 等多種礦物質，經常食用有助於降低血糖和有效地控制病情

黑桑葚含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積。

桑葉茶具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份，每天喝一杯，血糖值得以維持在健康水平。

黑蒜由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入量減少，使得胰島素合成下降。而黑蒜中含硒較多，對人體胰島素的合成起到一定作用。

苦蕎茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能，對高血糖患者來說，實在大有裨益。小青柑普洱茶含有較多的茶多糖，是預防和改善高血糖的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度高血糖的習俗，而且是茶越粗效果越好。

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖人喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。

青錢柳葉中富含的水提物和醇提物，均可以保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液循環，能夠有效的調節人體糖代謝，激活胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。

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