人體濕氣重什麼部位容易生病！3個方法排出20年的濕氣！

如果我們的衣服有份而且還濕濕的穿在身上是什麼感受！

而濕氣在我們的身體就像是我們穿了還沒有乾的衣服，濕氣越重，衣服的水分就越多（這只是一個比喻）

濕氣五級危在旦夕！俗話說：十人九濕！濕氣黏貼由如入面，濕氣5級會長腫瘤。

我們特別注意一下進入我們身體的5個重要的穴位！

百會穴：

位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。

1.頭髮還沒有干就睡覺！（百會穴）頭髮還沒有干就睡覺，濕氣就會從我們頭頂的百會穴進入我沒的身體。進入我們身體會的癥狀：睡覺睡不醒，頭暈，頭重，沉重。沒有精神，便秘，大便吧成型。噁心。.....等等（此為濕氣最重要的一個進入我們身體的地方。）

2、大椎穴

位置：頸后正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。

長期在濕氣重的環境中特別容易進入我們的身體！進入我們身體後會腰痛，腰酸，尿頻，尿急等癥狀！（需要通風）多運動

3、神闕穴

位置：臍中部，即肚臍眼處。

長期在濕氣重的環境中特別容易進入我們的身體！進入我們身體後會腰痛，腰酸，尿頻，尿急等癥狀！大便形不成，便秘，腹脹，腹痛，眼睛不調，婦科病，前後不著時....需要按摩

按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位；或者塗抹艾草精油於腹部後用熱水袋溫敷；或使用艾盒，將其點燃后固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。

功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發婦科炎症如白帶增多、經血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助於健脾祛濕、強健身體。

4、湧泉穴

位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位

濕氣從我們的湧泉穴進入身體后，會造成腿酸，腿麻，風濕（三級濕氣）夜裡多夢，不想走路，走一回就很累（有腿硬了的感覺）坐下來10分鐘左右有點點的好轉！

按摩方法：點按早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，以有酸痛感為佳，兩側交替進行。也可用溫熱水泡腳后艾灸，雙足穴位各灸15-20分鐘。

功效：湧泉穴受濕氣入侵，會導致膝關節痛、風濕及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

5、陰陵泉穴

位置：陰陵泉穴為祛濕要穴，位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。採用正坐或仰卧姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內側碰到大骨的部分。

按摩方法：點按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此處3-5分鐘。

功效：若該穴位受濕氣入侵，則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利濕熱，通經活絡的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。

怎麼來判斷我們是否有濕氣！

起床時——看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。

如廁時——看大便

清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不凈，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。

洗漱時——看舌苔

上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：

第一，看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

濕氣的癥狀往往就表現在：

1.頭髮愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）

6.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

7.眼袋下垂，肥胖，

8.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9.小肚子大（常有脹氣），身體浮腫

10.耳內濕（耳禪濕）毛髮粗糙，易脫落

11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」

12.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

13.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。

上面占的越多就濕氣越重！

為什麼我們常常要強調拍濕！怎麼來排除身體20年的濕氣！

最好的祛濕氣法，祛濕茶祛濕！

祛濕茶祛濕是屬於養生類保健茶，攜帶方便，飲用簡單，老少皆宜，全家適用，淡雅甘甜，可直接用水泡沖泡（根據個人喜好冷熱皆可）亦可用來製作湯煲既能燥濕（中醫去濕法），又不傷陰，長期飲用可保持人體陰陽平衡。

既健脾胃，又能清寒，不傷胃，補而不膩，既能燥熱，又不傷陰，損其有餘，補其不足

配方按照中醫方劑的《君臣佐使》，七味天然食材嚴密調配而成，既去濕又健脾，科學配比，葯食同源，古方新法萬次復配

君葯：芡實：補脾去濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶

臣葯：紅薏米：健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏

佐葯：茯苓、懷菊花、枸杞：清熱、解毒、去風、清肝，明目

使葯：梔子、甘草：瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血

一個配方兩個世界

如果堅持每天服用可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強，改善三高，調理便秘，祛濕健脾，祛除口臭，消除水腫，排毒祛痘等疾病。

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