血糖測量知多少

血糖監測是高血糖人群自我管理的重要手段，經常監測血糖對糖尿病患者來講是至關重要的。只有經常監測並記錄下血糖值，通過比較血糖值動態的變化、波動情況才能判定這段時間糖尿病患者飲食、運動和用藥等多方面的情況，並能指導以後的飲食、運動、用藥等情況，使血糖達標，減少和減緩併發症的發生。糖尿病患者最好在家中備一個血糖儀進行自我監測。

血糖測量的正確方式：

1、試紙型號要與儀器相一致，並注意有效期。試紙應乾燥、避光和密封保存。

2、蓋內的乾燥劑，可以使試紙保持乾燥。每次取出試紙后，應該立刻蓋緊筒蓋，以免試紙受潮。

3、測試前請徹底清洗並乾燥雙手。

4、取樣部位消毒後會有酒精殘留，流出的第一滴血要用干棉簽擦去，避免消毒液混入血液對檢測的干擾。

5、取血時不要過分擠壓，以免影響血糖測試值的準確性。

6、若采血血量不足，會導致檢測失敗或結果不準，此時應更換試紙重新測試。

7、等血糖儀提示出現血滴符號之後，再進行采血。

8、最好在手指兩側取血，痛感少且出血充分。

9、交替輪換采血部位，不要長期扎同一個地方。

10、測量時手指溫度要適中，不宜過低，以免影響測定結果。

健康血糖值的範圍

對於一般人來說，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。

何時測量血糖

對於一般人群可以選擇在早餐前空腹、早餐后2小時、午餐前、午餐后2小時、晚餐前、晚餐后2小時進行血糖監測。

血糖測量的頻率

對於血糖正常和血糖控制相對穩定的高血糖人群：建議每2周測1組血糖，包括空腹、早餐后、午餐后、晚餐后。

對於高血糖控制不穩定的人群：建議每周測1組血糖，包括空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后、凌晨、夜間。

說明：1、空腹血糖：至少8小時內無任何熱量攝入測量的血糖值。2、餐前血糖：開始進食之前測量的血糖值。3、餐后血糖：餐后2小時，即從進食第一口食物開始計時，2小時時測量的血糖值。

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