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春季5招讓孩子快速長高

春季5招讓孩子快速長高

有些父母看著別人家的孩子不斷長高,自己的孩子卻還是老樣子,甭提多急了。為什麼孩子老是長不高呢?怎樣才能助孩子增高?春天到了,這個季節是幼兒長高的好時節,爸爸媽媽要把握好哦!如果遇到孩子長不高的現象就要及時找到原因。那麼,究竟是什麼原因導致幼兒長不高呢?想要增高要怎麼做呢?

春季5招讓孩子快速長高

寶寶長不高的原因

體質遲緩型:表現為個子一直長不高,沒有明顯的青春突發現象。大多由骨骼缺乏營養造成。

骨骼生長提前型:明顯的青春突發期,骨骺線未閉合,但骨齡比實際年齡大,長高的年限縮短。

營養過剩型:既矮而胖體形,通常由蛋白質攝入過多,人體3大營養物質混亂,造成骨骼生長障礙。

遺傳型:父母身高較矮,抓住後天生長時節,科學補充生長因子,最終也能長高。最直接科學的辦法就是運用先進的CHN檢測設備為青少年骨齡檢測、生長潛力係數、查找長不高原因。檢測結果由專家分析解讀,並結合各項生長發育數據,針對干預,確保孩子科學、健康、快樂長高。

接下來,就來看看寶寶春季增高的方法有哪些吧。

寶寶春節增高的方法

補充蛋白質:蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快,則越需要補充蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。另外,在5—10月,青少年應適當地多吃一些雞蛋,因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物,容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在「奧妙的5—10月」中,由於生長發育較快,當營養供應不足的情況下,人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以,雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。

供給維生素和纖維素:維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C,是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質,應多食用一些新鮮蔬菜。

增加礦物質:人體的長高,決定於骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利於體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。

要保證充足的睡眠:睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說:人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞,而且在人體入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,並且持續時間較長,有利於長高。因此養成規律的生活習慣,保證充足的睡眠。

參加體育鍛煉:經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以,應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。

32歲以下健康運動長/高3-8厘/米,薇/信:A853883

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