8個預防經常玩手機頸椎疼痛的動作，一定要看！

現在手機已經成為我們生活中不可缺少東西，我們甚至可以一天不吃飯，但絕不可一天沒有手機，它已經悄悄的融入我們的身體，成為身體上不可缺少的一部分，但是我們都知道什麼東西都是正反雙刃劍，它可以幫助我們帶來更多的快樂和享受便利，也會給我們帶來極大的困擾，長時間使用手機首先是對我們眼睛傷害最大，然後是傷害我頸椎。

近年來患有頸椎病的人越來越多，多少都是因為長時間低頭使用手機造成的，而一個人的頸椎一旦出了問題，是非常嚴重的，它對你的身體造成極大的傷害和生活上的極大困擾，所以在我們使用手機的同時也要保護好我們的身體，這樣我們才能享受快樂的生活。

今天小編就為大家推薦一套，緩解預防各種頸椎疼痛的簡單動作，大家在工作完或長時間玩手機做一下這些動作可以非常有效的幫助你緩解頸椎壓力。

一共八個動作，每天堅持練一分鐘，非常有效實用，朋友們為了自己的身體健康一定要每天堅持鍛煉啊

如果您嘗試以上方法效果不是很明顯，或者您的頸椎病比較嚴重，也可以使用一款叫做烏珠軍馬貼的膏藥貼！是經過25代近800年的傳承純正的內蒙古醫藥配方，再結合現代科技改良運用國際上最先進的「高分子納米藥物載體技術」只需5秒就能穿透皮下組織，30秒內將藥物有效成分導入患處並100%鎖在病灶，直接給骨頭吃藥，使其持續發揮治療功效。主要成分是：烏珠穆沁馬骨+17種草原特有的草石藥材形成的組方，不僅能重新激活老化的骨組織使其再生，還能活氣血、通氣脈，散瘀止疼，使骨骼、骨組織從內到外煥然一新。

烏珠軍馬貼，可以追風止痛，把風寒濕邪逐出體外，快速止疼；通絡除症，成分中的如安息香，老鶴草等成分具有疏通血管、營養神經的作用；補骨除根不易複發。馬骨膠原蛋白能促進骨細胞生成，使骨骼的新陳代謝恢復正常，老化的骨骼就能重新煥發活力；烏珠穆沁馬骨粉，持續為受損傷的骨骼補充必須的鈣、鐵、膠原蛋白等微量元素，可以徹底恢復骨組織功能！

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