感冒鼻塞不用怕！20秒通鼻~讓你呼吸暢通！

天氣多變，很容易就會感冒。流鼻涕、咳嗽、鼻塞等癥狀就會隨之而來，特別是鼻塞，真的塞到夜不能寐啊！

現在小編就來教大家兩個方法，只要20秒，鼻子就會立刻順暢了！

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第一種方法

先用舌頭頂著上顎，然後維持一秒后鬆開。

舌頭一放鬆，就立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置，微微用力按。重複這兩個動作，大概做20秒。嚴重鼻塞的鼻子就會立刻順暢了。

第二種方法

先深吸一口氣，然後把頭微仰起來，捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住的放開手，鼻子就會神奇的通了。

原理：大腦意識到你沒有足夠的氧氣，所以你的生存機制就會把鼻塞踢走，很酷不是嗎？

這麼簡單的方法，你學會了嗎？