讓自己變幸福的20件事！

01

面帶微笑

愛笑的人運氣不會太差

02

不要在意別人的想法

這個世界只有三件事：

自己的事 別人的事 老天的事

03

每天至少花十分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間

定能生慧

04

花點時間與70歲以上的老人、6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧以及短暫的重拾童真

05

不要太較真

人生到了一定階段就會意識到

有些事情是我們無法改變的

所以 盡人事 聽天命

06

你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見

君子和而不同

07

不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上

08

人生苦短

別把時間浪費在恨任何人

遠離所有負面情緒

生活終將教會我們

沒有任何人該對我們的人生負責

除了我們自己

09

沒事多喝水

每天至少兩公升以上

喝水是健康之源

水堪比任何良藥

10

在你清醒的時候請多多夢想

「成功公式」助你美夢成真：

正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成

11

每天睡滿8小時

建議睡眠時間：晚10點至次日6點

12

忘記那些不開心的過去

別總糾結在過去的錯誤上

活在當下 就是說

不要活在對過去的追悔中

不要活在對未來的擔憂中

13

讓自己每個月的閱讀量都比上個月高

不要到了某個年紀才倍感遺憾

閱讀並且悅讀吧

趁還來得及的時候

14

每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？

慢跑 持之以恆的慢跑

15

沒有人能主宰你的幸福

除了你自己

所以 當下一次感到悲催的時候

千萬別再將手指向別人

16

而你的朋友們會

所以記得保持聯繫噢

真正的友情是經得起考驗的

感謝時間 空間 名利 幫你淘汰掉那些不對的人

17

別忘記，時常打電話給你的家人

當然更重要的是

18

嘗試每天讓至少三個人微笑

做到這點 你將收穫多多：

健康的身心 良好的人際……

19

花點時間去冥想

練練瑜伽或是禱告

沉澱下來 與自己好好對話

外在的和諧源自內在

20

不管心情如何

趕緊起床 梳洗打扮 閃亮登場！