哪些性愛技巧需要提前預熱 8步驟必看！

如何成為性愛高手，這是需要好好的修鍊的，那麼，在夫妻生活中，哪些性愛前戲是必要的呢，以下8個步驟讓你成為女人最愛的強壯男人，尖端性愛技巧，不可不學。感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!

1、刺激意外部位

對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。

2、不放過背部和大腿

對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆，而抗拒心也會漸漸消除。

3、愛撫敏感點

對於成人臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。下半身的感度很高，此時女性渴望早一點結合。

4、挑弄陰蒂

陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。在愛撫陰蒂的時候有訣竅，可以使用LELO的情趣按摩器伊娜2來完成，強勁的馬達動力刺激陰蒂，會讓她止不住的高潮呻吟，讓你事半功倍。

5、用指尖輕觸陰蒂周邊

最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到性高潮。愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會綳得更緊而快感更高，得到更高的滿足。控制女方的手腳，進行陰道的愛撫有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。這類的女性渴求早一點插入陰莖。所以對於這類女性要盡量拖延插入的時間，讓她感到焦慮。

6、舌頭旋轉

用手將女性的雙手固定在頭頂上，這樣可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的動作，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。

7、若即若離的快感

接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要貿然的插入，只要保持碰撞的情形，會讓女性因期等待而使陰道變得又濕又熱。

8、掌握好節奏

即使見到女性饑渴狀，也不要插入。重複地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點。儘可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的G點，聽說只要刺激那裡，隨著快感會有透明的液體流出。方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到G點。儘可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性愛運動。

雖然，我們無法阻擋衰老的到來，但這並不意味著我們要接受衰老，承受這種無奈。通過一些改變，依然可以讓我們變身性愛持久男，做性愛中的「常勝將軍」。

嘗試創新，更加激情

夫妻年齡增長后，互相了解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。當然，我們還可以藉助情趣用品來幫助我們獲得更加完美的性愛。比如LELO的情侶共振系列IDA伊達，做愛時由女性穿戴，是一款將強勁振動與激情旋轉結合的遙控情侶按摩器。

調整速度，富於感情

年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始后2-3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。

調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著「性奮」的同步化，妻子自然會獲得滿足。

以做代看，注重愛撫

年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過了35歲以後，面對妻子的身體也可能不以為然了，他會更加註重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。

改變角色，交出主權

年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更願意處在被動者的位置。女性體內的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。

以少勝多，提高質量

50%的年輕夫婦每周做愛兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過了35歲以後，這個比例降到39%。而45%的夫妻可能「一個月沒幾次」，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。做愛的次數減少后，夫妻更應意識到每次性生活質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。「小別勝新婚」，也說明一次高質量的性生活對於夫妻關係有多麼重要。

溫馨提示：35歲以後要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調整和適應。夫妻雙方只要真正了解這些正常的、無法避免的變化，就能夠正確地面對，從而獲得持久的快樂，哪怕進入了老年，也是如此。

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