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血虛血燥怎麼調理 血虛血燥的調理方法

血虛血燥怎麼調理 血虛血燥的調理方法

生活中如果血虛血燥,身體會感覺到很不舒服,所以患此病應該多注意日常休息,平時飲食應該清淡為主,實時都應有一個好的心情和心態,下面小編也介紹幾種治療這種疾病的方法,以便幫助患此疾病的病人,可以更好的恢復。

血虛血燥的調理方法

1、健脾和胃

脾胃是血液生化之源,飲食有節,脾胃運化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補血必須先健脾胃,脾胃強健則生化之源不絕。常用的方葯有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。

2、益氣生血

血液的物質基礎是精,而促進精化為血,則以氣為動力。在臨床用藥時,依據氣能生血,常在補血藥中,配以益氣之品。常用的方劑有歸脾湯、當歸補血湯等;常用的補氣葯有黃芪、人蔘、党參、白朮、黃精、山藥、大棗等;配以養血之葯,如當歸、白芍、阿膠、熟地等。

3、補腎生血

腎為先天之本,主藏精。常用補腎葯有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、首烏、熟地、枸杞子、紫河車等。

4、祛瘀生血

無論脾胃所化之營血,或精髓所化之血,都必須通過經脈和髓道進行釋放和傳輸,並循環全身。如氣血瘀阻,脈道不通,就會造成骨髓乏養而枯竭,致使血液生化無由。常用方劑有桃紅四物湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等。常用活血化瘀葯,如當歸、川芎、丹參、三七、丹皮、香附等。

5、解毒生血

中醫認為,不管內傷七情或外感六淫,郁久均可化火,火熱之氣最易耗血傷陰。再者,象化學性、物理性、生物性邪毒內陷,下及肝腎,可直接造成精髓虧乏,以致生血無源。因此需要清熱解毒。臨床多用於急性再生障礙性貧血、急性白血病、溶血性貧血等。

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血虛吃什麼好

第一種:阿膠

阿膠是傳統的補血益氣的藥物,具有調理氣血的作用,不過阿膠服用起來不是很方便,可以選用含有阿膠的鐵之緣,鐵之緣不僅含有阿膠還富含鐵質,更好的補血補鐵也方便攜帶服用,適用於氣血不足、貧血人群。

第二種:紅棗

一日三棗,青春不老,大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主,蒸煮熬湯皆可,營養豐富,健脾養胃,益血寧神。

第三種:黑豆

黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物,黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強,食用黑豆可軟化血管、促進血液循環,增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富,並且不含膽固醇,非常適合心血管病的患者補血。

第四種:枸杞

枸杞具有調整血氣的功效,您也可用當歸10克、阿膠10克、枸杞15克熬粥服用,即可較快地解決血氣不足的問題。

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