夢中的雲南，旅行攻略

麗江是這樣一個地方：

有人，在這裡邂逅。

有人，在這裡療傷。

有人，在這裡遺忘，或者被遺忘。

有人，在這裡艷遇。遇人，遇城，遇心。

有人，從這裡開始流浪，或者，終止流浪……

雲南旅行攻略

昆明

昆明是一座資源富聚、山川秀美、民族風情絢麗多彩的旅遊城市。這裡四季如春，鮮花爛漫，風光旖旎，在世界上享有「春城」的美譽。優越的地理、氣候條件，也吸引了西伯利亞的紅嘴鷗遠道而來，每到冬季，人鷗嬉戲、和諧共處已成為春城的一大景觀。游在昆明，湖光、山色、花潮、雲影，讓人如痴如醉，流連忘返。

金馬坊——碧雞坊——翠湖——袁嘉穀舊居——昆明老街——雲南藝術劇院

金馬碧雞坊位於昆明市中心三市街與金碧路匯處，東坊臨金馬山而名為金馬坊，西坊靠碧雞山而名為碧雞坊，是昆明的象徵。金馬碧雞坊始建於明朝宣德年間，至今已有近四百年的歷史。金馬碧雞坊的獨特之處，在於某個特定的時候，會出現「金碧交輝」的奇景。金馬碧雞坊是昆明的招牌。

翠湖

翠湖位於市區五華山西麓，是城區的中心觀光點。因其八面水翠，四季竹翠，春夏柳翠，故稱「翠湖」。 翠湖-紅嘴鷗元朝以前，滇池水位高，這裡還屬於城外的小湖灣，多稻田、菜園、蓮池、故稱「菜海子」。湖內多種茶花。

「昆明老街」——昆明這座歷史文化名城唯一保留下來的一片原汁原味的老街區，是昆明市面積最大、保存清代和民國時期特色民居建築、商鋪建築最多的片區，具有較高的歷史價值、文化價值和老昆明情感價值。

雲南藝術劇院，就在昆明老街的附近，走路即可到達。逛完昆明老街，可以到雲南藝術劇院觀賞楊麗萍導演的大型原生態歌舞集《雲南映象》，來雲南不容錯過的節目之一。雲南是一個有25個少數民族的省份，觀賞《雲南映象》，可以讓你一次性看到許多少數民族原生態的歌舞和服飾，體驗雲南風土人情。

西山——民族村

西山位於昆明西郊，滇池西岸，距市區15公里，隔滇池與金馬山遙遙相對。北起碧雞關，南至海口，綿延35公里。最高峰羅漢峰，海拔2511米。山巒起伏，彤似卧佛，故也稱卧佛山。隔水相望宛如—豐盈的女子躺卧滇池岸邊，有「睡美人」山之美稱。雲南民間有「一登西山，身價百倍」的傳說，因此建議步行上山，乘纜車下山。

雲南民族村景區內水陸交錯，清新優雅，各村寨景點錯落有致，風格迎異。其間有綠蔭小徑，亭閣迴廊、拱橋石階相銜相接，並與滇池湖濱大道首尾貫通。遊覽線路，路轉水回，柳暗花明，引人入勝。周圍自然的景觀和得天獨厚的天然調節，使得民族村內花枝不斷，四季繽紛，每一刻，每一季，都有各自動人的美景。

石林——九鄉

石林交通區位得天獨厚，是滇東北、滇東南及廣西、貴州、廣東等地區進入昆明的門戶，也是越南等東南亞國家入境的重要通道。其擁有世界上喀斯特地貌演化歷史最久遠、分佈面積最廣、類型齊全、形態獨特的古生代岩溶地貌群落石林，被譽為「天下第一奇觀」。

九鄉風景名勝區，距省城昆明90公里，是以溶洞景觀為主體、洞外自然風光、人文景觀、民族風情融為一體的綜合性風景名勝區，是昆明旅遊景點中一支奇葩。秋高氣爽，詩行九鄉，眼睛里、胸懷裡，儘是藏不住的詩意。九鄉擁有上百座大小溶洞，為國內規模最大、數量最多的洞穴群落體系質疑，類型齊全，風格多樣，有「溶洞博物館」之稱，有典型的喀斯特地下風光特徵，鐘乳石玲瓏剔透、美妙絕倫。

大理

大理古城

1、在古城你可以讓自己完全安靜下來，可以不上古城，可以不買各種景點的票，一個人安靜的在院子里看看書、聽聽音樂、曬太陽、喝茶。

2、吃土菜。古城裡有地道雲南菜和地方特色菜。不管是酸甜辣的傣味，還是當地產的說不上名字的土菜、洱海里撈上來的極鮮美的連老闆娘都說不出個學名的青菜，都讓人慾罷不能，吃了還想吃。

3、喝咖啡，喝啤酒。古城吸引人的不僅僅是食物，更在於這裡的咖啡館和餐廳都提供了寧靜而輕鬆的氣氛。在這裡，人們可以聽著音樂，喝著冰啤，度過一個悠閑的下午。風花雪月啤酒是當地名特產，不可錯過。而且乎所有的咖啡館都提供旅遊信息和訂票業務。

4、在大理，想帶幾件別緻的小禮物回家送人，不愁找不到地方。在古城或下關，你可以買到各種你想要的禮物。

5、騎上腳踏車去周邊村落逛逛。古城周邊滿街都能找到店鋪，備有腳踏車可供遊客租借。騎上腳踏車去周邊的小村子瞎轉悠，是我在大理最棒的體驗。花上一兩個白天的時間，不帶地圖，沿著無人的公路、穿越正在收穫的農田、趟過潺潺溪流，一直進入到曬著滿地金色玉米的農村大曬場。那裡的人不會拉著你兜售山寨紀念品。

雙廊

雙廊是安靜的, 藍調的,散淡的,慵懶的,甚至是自我的、私密的。 清晨鳴唱的小鳥是你的鬧鐘, 樹上跳躍的松鼠是你的配角。隱在客棧會所里 臨窗的角落,放下旅途的疲憊安靜的讀書, 世俗的一切都如隔世的煙雲⋯⋯

有別於大理古城的熱鬧與繁華,雙廊 是安靜的、藍調的、散淡的、慵懶的,甚至 是自我的、私密的。清晨鳴唱的小鳥是你 的鬧鐘,坐在臨海的陽台上吃早餐,樹上 跳躍的松鼠是你的配角。隱在客棧會所 里臨窗的角落,放下旅途的疲憊安靜地讀 書,世俗的一切都如隔世的煙雲。

雙廊依山傍水四季如春，是戶外運動的天堂。皮划艇、游泳、打魚、自助廚房、乳扇製作、喂狗、蓋房、看電影、攝影、養花、種菜、環保、支教、分享圖書、音樂、看星星、海邊無花果樹下做瑜伽、在白族村落里溜達、在後面的山崖上攀岩、騎腳踏車環洱海、挖色趕集、徒步雞足山、到洱源和下山口泡溫泉、碰見幾個投緣的朋友、結伴行走接下來的旅程。

洱海

遊船發船時間及路線介紹：

一、洱海大遊船全景游（長線）（住在下關的遊客可選擇此班船）

洱海大遊船

包括： 1、洱海大型遊船船票 2、洱海資源保護費 3、白族三道茶歌舞表演 4、小普陀和南詔風情島景區門票

發船班次及時間：（上午）：下關碼頭（洱海公園大門外）（8：00—9：00）→小普陀→南詔風情島→蝴蝶泉碼頭（桃源碼頭）

二、龍龕大遊船全景游（長線）（住在大理古城的遊客可以選擇此班船）

包括：1、洱海大型遊船船票 2、洱海資源保護費 3、白族三道茶歌舞表演 4、小普陀和南詔風情島景區門票

發船班次及時間：（上午）：大理古城龍龕碼頭 （9:00—10:00）→小普陀 →南詔風情島→蝴蝶泉碼頭（桃源碼頭）（結束時間：12:30—13:00）

或者（下午）：蝴蝶泉碼頭（桃源碼頭）（13:30—14:00）→南詔風情島→大理古城龍龕碼頭 （結束時間17:30—18:00）

環洱海旅遊景觀公路旅遊指南

環洱海旅遊景觀公路全長115公里，是大理開發鄉村旅遊資源、打造環洱海特色旅遊村、培育鄉村特色休閑度假旅遊產品的重要舉措，也是以旅遊統籌城鄉發展、促進新農村建設的成功典範。環洱海旅遊景觀公路總投資1.65億元，涉及喜洲、灣橋、銀橋、大理、下關5個鎮 。

環洱海路景觀大道

腳踏車騎行路線推薦：

一、大理古城（大理蘭林閣酒店）玉洱路——蒼山西門——214國道——崇聖寺三塔——環洱海路——喜洲——蝴蝶泉（桃源碼頭）——雙廊

二、大理古城（大理蘭林閣酒店）玉洱路——蒼山東門——大麗路——才村——環洱海路——喜洲——蝴蝶泉（桃源碼頭）——雙廊

三、雙廊——挖色——小普陀——海東鎮——金梭島——返回雙廊

四、雙廊——蝴蝶泉（桃源碼頭）——喜洲——返回雙廊

騎行建議：可在古城租腳踏車，大約每人40-70元/人；注意防晒、環洱海公路有指示牌，可沿指示牌騎行。公路會遇到商店、飯店，所以食物可少帶，可選擇在喜洲吃飯。也可選擇租小機車環遊洱海公路，小機車可選擇騎行整個洱海景觀公路和自駕路線一致，注意油量，公路兩邊有加油站。

路線推薦：

大理古城（大理蘭林閣酒店）玉洱路——蒼山東門——才村——環洱海路——喜洲——蝴蝶泉（桃源碼頭）——雙廊——挖色鎮——小普陀——海東鎮——金梭島——下關——大理古城

麗江

麗江，這座充斥了愛與奇遇的風情古城，承載著滿滿的情意與感性。也許是麗江古城內小橋流水人家的柔軟風情讓人在靜謐中左思右想，抑或是夜晚風格各異的酒吧讓人魅惑張揚。不過，無論是藍天白雲，雪山潺流，炊煙人家，還是風情酒吧，閑適的一切生物，這一切怎能不讓人為她張望，為她痴狂。

瀘沽湖——神創造的傑作。在這個風光旖旎的無暇明珠上，孕育了神秘浪漫的摩梭兒女，他們倚湖而居，依舊沿襲著母性氏族部落的「走婚」習俗。特立獨行的摩梭風情與俊美靈秀的山水，組合成了瀘沽湖神秘醉人的獨特風韻。

瀘沽湖

景點麗江古城、玉龍雪山、瀘沽湖為主要代表。其他較知名的還有束河古鎮、拉市海、虎跳峽、老君山、文筆山、白沙古鎮、長江第一灣等麗江旅遊景點，

麗江古城以保存最完整的少數民族古城鎮著稱，狹義上指麗江古城的主體部分大研古鎮。麗江大研古城有著名的四方街、大石橋、酒吧街、木府等小景點，這裡有全最集中的客棧、最具民族特色的旅遊紀念品。是麗江旅遊的必到之處。

玉龍雪山是緯度最低(即最南方)的雪山，至今無人能登頂的雪山、麗江納西族的神山、以殉情文化知名的雪山。玉龍雪山景區內有甘海子、雲杉坪、氂牛坪、冰川公園、海拔最高的高爾夫球場等。

瀘沽湖以摩梭走婚民俗、最後的母系社會、原始幽靜世外桃源般的湖光山色著稱。瀘沽湖景區內有里格島、落水村、格姆女神山等小景點。豬槽船、蘇里瑪酒、木愣房是瀘沽湖的標誌性符號。

束河古鎮

束河古鎮古稱「十合」，納西語「紹塢」，旅遊開發前稱龍泉村，因為村裡有幾股清澈見底的清泉，也被稱為「清泉之鄉」。束河古鎮是聯合國教科文組織授予的「世界文化遺產麗江古城」的重要組成部分。歷史也比麗江大研古城更悠久，古時候的束河是麗江土司從中原引進能工巧匠的聚集地，是麗江的手工業中心。今天的束河以「比麗江更小資更清靜的古鎮」著稱。以「田園中的古鎮，古鎮中的田園」為主要名片。這裡有麗江地區最大的石橋——青龍橋，最有意境的清泉——九鼎龍潭。

拉市海是位於麗江市玉龍縣拉市鄉的一個高原湖泊。「拉市」是納西語，意為新的荒壩，雲南人稱湖為「海子」，故稱拉市海。拉市海是候鳥的天堂、麗江的後花園，但至今還未正式開發，是麗江著名的「野景點」。正因為它的「野」，候鳥得已繼續在這裡棲息。拉市海也成麗江最有野趣的遊玩地方。在拉市海可以玩騎馬、划船、觀鳥、野餐、露營等。

虎跳峽

虎跳峽位於麗江玉龍雪山與香格里拉哈巴雪山的交界處，距離麗江古城約60公里。虎跳峽分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，全長18公里，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。80年代開始有國外背包客開始在此徒步，漸漸開始有了客棧，供應簡單的餐飲。虎跳峽位於麗江往香格里拉的中途站，通常與一些戶外路線如「梅里四日游」和「雨崩六日游」等結合在一起。

老君山被稱為雲南眾山之祖，相傳太上老君曾在此煉丹，因此得名。老君山位於麗江古城西南110公里處，與蘭坪、劍川交界，主峰海拔約4300米。與玉龍雪山終年積雪不同，老君山四季鬱鬱蔥蔥，原始森林蒼莽清幽，滿山野生杜鵑，高原草甸，99個冰蝕湖星羅棋布，俗稱99龍潭。這裡還分佈著2O0多平方公里由紅色砂岩形成的丹霞地貌。

文筆山與玉龍雪山一南一北，環抱麗江。

老君山

老君山

江壩子。玉龍雪山以自然景觀著稱，而文筆山則以人文景觀聞名。著名的麗江五大喇嘛寺之一——文峰寺就在這裡。文筆山下的文筆海則與拉市海一起被列為「國際濕地保護區」。

白沙古鎮是麗江最古老的古鎮，位於玉龍雪山腳下，是納西族先民進入麗江盆地后的最早的定居點，納西文化的發源地，宋元前麗江的政治宗教中心。至今尚存琉璃殿、大寶積宮、大定閣、金剛殿等宗教建築。又有白沙壁畫、白沙細樂等文化藝術遺產。

長江第一灣位於麗江市玉龍縣石鼓鎮。長江支流金沙江到此拐一個非常壯觀的拐彎，因為被稱為長江第一灣。長江第一灣邊的石鼓鎮是麗江地名的最早由來。

香格里拉

景點：松贊林寺、獨克宗古城、普達措公園、納帕海、石卡雪山景區、飛來寺、梅里雪山、雨崩村、神瀑、冰湖、明永冰川、白馬雪山。

松贊林寺

這裡有神聖的雪山，幽深的峽谷，飛舞的瀑布，被森林環繞的寧靜的湖泊，徜徉在美麗草原上的成群的牛羊，凈如明鏡的天空，金碧輝煌的廟宇，這些都有著讓人窒息的美麗。純潔、好客的人們熱情歡迎著遠道而來的客人。這裡是宗教的聖土，人間的天堂。在這裡，太陽和月亮就停泊在你心中。這就是傳說中的香格里拉。

香格里拉景點介紹

梅里雪山

梅里雪山既有雪域高原的壯麗，又有江南的秀美。藍天之下，潔白雄壯的雪山和湛藍柔美的湖泊，莽莽蒼蒼的林海和廣袤無垠的草原，無論在感覺上和色彩上，都給人帶來強烈的衝擊。

小提示：觀賞梅里雪山的最佳季節是1-5月的冬春季，夏秋季經常雲遮霧罩，很難看到雪峰的全景，一般在清晨太陽剛出來的時候，更容易看到雪山。最佳觀賞地點一是德欽以西的飛來寺，這裡可拍攝到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子廟。

明永冰川

明永冰川直接發育於梅里雪山主峰卡瓦格博峰，冰川延明永山谷蜿蜒而下，其冰舌一直延伸至2650米海拔。冰山周邊青山翠谷、針闊混交林、濕性常綠闊葉林原生狀態保存良好，代表了瀾滄江乾熱河谷典型的多樣性自然地理特徵。

雨崩

雨崩是一個村落，位於德欽縣境內，地處梅里雪山背面。雨崩村四面群山簇擁，因其地理環境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，僅通過一條驛道與外界相通。

小提示：前往雨崩旅遊應避開雨季和冬季。在4-6月，9-11月前往較為合適。雨崩村雪崩時有發生，所以遊客一定注意安全。出行前，應注意了解當地的天氣情況。

松贊林寺

松贊林寺又稱歸化寺，位於香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世達賴和清康熙皇帝敕建「十三林」之一。它不僅是雲南最大的藏傳佛教寺廟群落，還是川滇一帶的黃教中心，被譽為「小布達拉宮」。

小提示：參觀佛寺時要按順時針行進；不要用手指對佛像指指點點；未經許可，不得進入活佛的房間。

普達措國家公園

普達措國家公園內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、茂密的原始森林，碧塔海、屬都湖兩個美麗的淡水湖泊素有高原明珠之稱。每年夏季，這裡滿山的杜鵑花競相開放；秋冬季節大量的黃鴨等飛禽在湖邊嬉戲，天然成趣

小提示：普達措國家公園不同季節景緻不同，最美應該是夏、秋兩季。六月花開，十月樹黃。但是這裡因為海拔較高，溫度偏低，要注意防寒。

納帕海

納帕海自然保護區是香格里拉最有高原特色的風景區之一，雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風光。

小提示：納帕海是高原季節性湖沼，夏季，湖面增大、水深；秋冬湖水下落。

虎跳峽

虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險灘。江面最窄處僅30餘米，萬里長江在此被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，江水避關奪隘，驚濤駭浪在深峽中激蕩奔涌。

從上虎跳峽到中虎跳峽約16公里，從中虎跳到下虎跳約7公里。這些路段幾乎不通車，只能步行前往，但因風光自然純美，吸引了眾多背包客徒步前往。

雲南特色

旅行不應只停留在走馬觀花，嘗嘗美食。在放鬆心情的同時，更應了解人文地理，讓旅行提升自己的眼界，與內在的涵養，否則行萬里路也不過是個郵差。

來到雲南，除了親近大自然，觀賞自然景觀，更應走近雲南特色文化，眾多的少數民族文化，使得雲南的文化變得豐富多彩。

少數民族能歌善舞，遊客通過他們的舞蹈，能更好地了解雲南特色文化。說起雲南的舞蹈，就不得不提起楊麗萍導演的大型原生態歌舞集《雲南映象》，這一從雲南走向世界的少數民族舞蹈。

《雲南映象》把白族、傣族、彝族、藏族、哈尼族等少數民族的舞蹈，都巧妙地融入到其中。看一場《雲南映象》，絕對是一場視覺與文化上的饕餮盛宴。《雲南映象》里包含了五個大型場景，不用說舞蹈演員那些充滿靈性與力量的舞姿，更不用說那些少數民族的各種美崙美煥的服裝，單單是那幾百個從大山裡運回來的神鼓，都會讓你感到震撼，更別說整場表演看下來是怎樣的一種體驗了。

屬於雲南特色的《雲南映象》，是來到雲南所不能錯過的一個了解雲南的好節目。

穿衣提示

西雙版納作為雲南著名的旅遊景點，地處亞熱帶地區，氣候為亞熱帶氣候，終年溫度在20度左右，四季如夏，在這兒穿短袖即可；大理和麗江的氣候條件很相近，這兒的天氣很舒服，即使是白天曬著太陽，也覺得暖洋洋的；瀘沽湖和香格里拉的冬季有點冷，早晚的溫差較大，如果想冬季去旅遊的話，棉衣和羽絨服你可得帶著。

雲南的春季，氣候溫和，不用擔心風沙，此時在昆明旅遊時最舒服的適合，不過這個時候是西雙版納已經進入雨季，氣溫倒是不高;麗江以北的雲南其他地方較冷，去旅遊不大適合;夏季，雲南普遍氣候涼爽，昆明的夏季氣溫在二十七度左右，不過此時會經常下雨，下雨過後這兒的氣溫比較低，需要我們穿上長袖，雲南的任何地方都可以去，西雙版納此時較熱，不大適合;

秋季，秋風習習，溫差較大，早晨和晚上較冷，我們得需著外衣，麗江以北的其他地區已經開始下雪了。冬季，氣溫一般在12-18度之間，出太陽的話會升到二十度左右;如果有寒流來襲，氣溫一般會降到5度以下，此時就比較冷了，昆明是沒有暖氣，麗江等地會因雪封山，不過西雙版納依舊溫暖，是個好去處。去雲南穿什麼呢？你要根據你去的地方的環境和季節來定，大多時候一件衣服足以應付，不過也不排除出現比較異常的氣候，所以還是帶點外套防身。

有想去雲南麗江旅遊的遊客得注意了，這兒地勢較高，空氣稀薄幹燥，所以這兒的紫外線較強，早晚的溫差也大，你得加件外套，帶件薄棉衣，早晚氣溫降低的時候直接加在T恤外，帶上防晒霜，戴墨鏡來保護自己的眼睛。

攻略大全

雲南地區氣候多樣，不同地區最適宜遊覽的時間也各不相同，雲南民族眾多，風景秀麗，四季皆宜出遊。其中昆明、大理春天出遊最佳，麗江、香格里拉春夏為宜，而迪慶高原地區的秋色也有著堪比九寨的色彩斑斕，冬天雲南雪山宛若仙境。所以大家盡可以安排個人合適的時間制定一次雲南之旅，在你最心儀的時光，邂逅一個屬於你的七彩雲南。

春天雲南旅行

春已暖，花已開，春天從來不乏美麗的景色，更何況四季如春的雲南。二月羅平油菜花，三月圓通山櫻花，四月春天的香格里拉，春天的雲南……春天的雲南，早已為您展開一幅幅美不勝收的畫卷，出發吧，踏春——雲南。

夏天雲南旅行

夏天是雲南的雨季，但她同時也是雲南的旅遊旺季。雨季的雲南，其實最具江南風景的風韻、雅緻。朦朦朧朧的、猶抱琵琶半遮面……雲南的夏天並不像其他城市那般炎熱無比，相反，涼爽得很。雲南的雨，一般都是夜雨，白天很少，因此不會影響到遊玩質量，反而會因此讓白天的遊玩變得更為愜意。雲南的天氣具有「一雨成秋」的特點，早晚溫差也很大，所以即使是夏天，建議來雲南旅遊的朋友們也要帶上一兩件外套，以防感冒。另外，高原的紫外線總是特彆強烈，愛美的姑娘們，可別忘了帶上防晒用品哦！

秋天雲南旅遊

秋天的到來，意味著我們進入一個涼爽的季節，也是一個很適合旅遊的季節。秋天去哪旅遊好？也許你已然決定，也許你正在彷徨，如果你想在繁忙的工作之餘，讓自己得到一次全身心的放鬆，我們不妨去雲南吧！看看這一個美麗的地方。

冬天雲南旅行

每年11月至次年3月，全國大部分地區都是冰天雪地、草木枯萎、滿目蕭瑟。然而，地處彩雲之南的雲南，此時卻完全是另外一種景象——藍天白雲、風和日麗、山青水碧、鳥語花香。

每年冬天，「春城」昆明都會迎來自西伯利亞的紅嘴鷗，它們從貝加爾湖穿越俄羅斯和整個來到昆明過冬，之後再集體返回。

有些時候有些人，你可以愛一輩子，但是只能被放在心裡。

意外重逢也許只是生命開的另外一場玩笑.

一騎徒步

貳零壹捌

帶你看遍世間繁華

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