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喝「它」, 排腎臟毒素, 讓你更有健康!

喝「它」, 排腎臟毒素, 讓你更有健康!

喝「它」, 排腎臟毒素, 讓你更有魅力!

如今生活壓力越來越大,也因此很多人特別是男性的身體素質也越來越差了,腎虛是現在男性較常見的一種疾病。怕老並不只女性的專利,隨著歲月的推移,男性的青春也是在不斷的耗盡,身體機能也是在不斷的退化,怎麼樣才能留住男性的歲月和健康?

社會壓力大,競爭激烈,每天開啟的生活模式都是忙碌、忙碌、再忙碌,工作是現代人無法擺脫的命運。男性每天拚命掙錢,輸掉了年齡,透支了健康。男性要學會關注自己的健康,平日里也要做好保健,這樣才能保證自己身體的年輕和健康。

男人是家裡的頂樑柱,背負著太多的壓力,一個男人的健康關乎整個家庭的幸福,賢內助們是時候給男人搜羅營養的食物排排毒了。不能認為腎虛腎虧是件小事,腎虛的話平時要更加重視飲食調養,盡量不要用藥,是葯三分毒。

小編也有準備幾款不錯的食補食材,一起看看!

1 肉蓯蓉

肉蓯蓉含有豐富的生物鹼、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補腎陽、益精血,能抑制「陽虛」癥狀的出現,防止體重減輕。可有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

肉蓯蓉泡水

做法:

1、羊腰對半剖開,去掉白色的筋,再把包著羊腰的膜也一起去掉,加點白酒飛水,洗乾淨,再在羊腰上打花刀備用。

2、核桃肉泡沸水五分鐘后剝皮,可以去除苦澀味。

3、肉蓯蓉、熟地、枸杞子、蜜棗分別洗乾淨備用。

4、砂鍋注入清水,加入全部的材料燒開後轉小火慢燉3小時。

5、以少許食鹽調味即可飲用。

小提示:凡身體有實熱者,感冒,發熱,胃熱便溏都不宜飲用此湯。

2淫羊藿

淫羊藿味辛、甘,性溫,歸肝、腎經,體輕氣雄,可升可降。具有補腎壯陽、祛風除濕、強健筋骨的功效。主治腎虛陽痿、遺精早泄、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、風濕痹痛、麻木拘攣、半身不遂、四肢不仁、更年期高血壓、小淋瀝、喘咳等。

淫羊藿蠣肉湯

淫羊藿、太子參、牡蠣肉、生薑、紅棗洗凈放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮三小時,調味即可。

3 巴戟天

巴戟天與淫羊霍二者性味相近,均可補腎陽、強筋骨,祛風除濕。然淫羊霍辛、溫之性較強,其辛散壯陽之力較峻,且溫中寓燥,二葯有一緩,一峻,一潤、一燥之不同。鹽巴戟天擅入腎經,補腎功強,用於腎虧陽蔞、早泄不孕,制巴戟天性緩毒去,使功更專,用治風冷腹痛,關節酸痛,小便失禁等證。

巴戟天茶做法

材料:巴戟天、紅茶。

做法:將巴戟天以及紅茶用開水沖泡,可以沖泡三四次服用,直到味道變淡之後就可以了。

功效:這種茶飲有空的時候都可以服用,不僅能夠補腎陽,同時還可以祛除風濕強健筋骨,對於高血壓也有一定的抑制效果。女性由於子宮虛寒所導致的月經不調、不孕不育等毛病也可以通過服用巴戟天來獲得治療。

4黑芝麻

中醫認為五色食物養五臟,與腎對應的則是黑色食物,例如黑芝麻,富含多種人體所需的氨基酸和維生素,具有補肝腎、益力氣的功效,所以男性朋友不妨將炒熟的黑芝麻碾碎,灑在米飯上,既好吃還能治療腎虛引起的腰膝酸軟、頭髮灰白。

黑芝麻桑葚糊

黑芝麻桑椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈,同放入石缽中搗爛,沙鍋內放清水3碗,煮沸後放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調入,煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火,常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。

5 酸棗仁

很多人喜歡熬夜,不是他們想熬夜,而是他們睡不著,有的人也可能是肝腎陰虛,多半夜尿頻多,睡眠不好,睡眠時間少,白天脾氣急躁。不如每晚一杯天然酸棗仁茶安神助眠,可以有效改善睡眠質量,腎臟自然好起來。

黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍,蛋白質含量比肉類還要多。醋泡黑豆,有豐富的植物蛋白而且屬於粗糧,多吃是極好的。而且醋有開胃的效果,所以平時飯前吃一點就很好,讓你口味好的同時改善你的頭髮情況,讓白髮黑回來,再加上點枸杞子,會使頭髮得到改善。黑色養腎,同時黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

兩千多年前,桑葚已是皇帝御用的補品。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果,經常服用有益於精子健康,有益腎固精的功效。

桑葚又被稱為「民間聖果」。桑葚營養價值豐富,有著諸多養生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用,常吃能滋補肝腎,防止血管硬化,抗癌防止衰老。

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