寶寶餵養，媽媽常犯的9大誤區，你做對了幾個

寶寶餵養，媽媽常犯的9大誤區，你做對了幾個

寶寶不愛吃東西，寶寶長不胖，寶寶太胖了，在求助之餘，新媽們也要對照一下，看看自己是不是無意中已經養成了不良的餵養習慣。

誤區一：奶水清淡就是缺乏營養

有些媽媽的奶水很稀，看起來像寡淡的水一樣，於是開始擔心寶寶一直吃這樣的奶水是否會缺乏營養。其實，對於絕大多數奶水清淡的媽媽來說，這種擔心是多餘的。因為成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小，並不是營養不好，和牛奶、配方奶相比，清淡的母乳所含的營養素及搭配比例、抗病因子都是最優質的。

採取人工餵養時，父母也不要怕寶寶吃不飽而將奶粉沖得過濃。因為寶寶的胃腸消化功能還不完善，沖調的奶粉過濃難以消化，會引起消化不良，大便乾燥，甚至拒食，久而久之，其體重非但不能增加，更可能會造成對肝、腎功能的損傷，導致嚴重的後果。

誤區二：喝鮮奶比喝配方奶粉好

鮮奶以牛奶為主，蛋白質分子結構大，不容易被人體吸收，嬰幼兒的器官發育還不成熟，會加重肝腎負擔。加之磷含量太高，會直接影響鈣吸收。對於3 歲以內的寶寶，特別是1 歲內的嬰幼兒來說，配方奶粉是最佳的代乳品。

誤區三：過早添加輔食

過早添加輔食對寶寶有百害而無一利，對於小嬰兒來說，母乳中的營養是任何輔食都無法替代的，所以6 個月內的寶寶，提倡母乳餵養，人工餵養的寶寶可以稍早些添加輔食。

特別需要注意的是，有的寶寶用母乳餵養已經是肥胖兒了，如果過早添加輔食，只能讓寶寶身體更加肥胖。

誤區四：寶寶多吃雞蛋長得壯

因為嬰幼兒胃腸道消化功能尚未成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋，會增加寶寶胃腸負擔，甚至引起消化不良性腹瀉。所以吃雞蛋應講究適量，1 歲內的寶寶最好只喂蛋黃，從1/8 個開始至每天不超過1 個，1~2 歲的幼兒每天或隔天吃1 個雞蛋，2 歲以上的幼兒可每天吃1 個雞蛋。

誤區五：果汁代替水果

有些媽媽怕寶寶吃水果噎著，所以常常把水果榨成汁讓寶寶喝，認為這樣同樣可以吸收到水果中的營養成分，其實這種做法是不妥的。水果中對寶寶同樣重要的大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中，不能被吸收到。而且寶寶在吃水果的時候，還能夠起到鍛煉咀嚼肌以及牙齒的功能，同時能刺激唾液的分泌、促進寶寶的食慾。

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