馬蘭頭味辛,性涼;歸肝、胃、肺經,具有涼血止血,清熱利濕,解毒消腫的功效,馬蘭頭與豆腐乾搭配冷盤,是一道清淡爽囗的冷盤.
【做法介紹】馬蘭頭300g,香乾100g,鹽兩小勺,糖一小勺,芝麻油一勺
1.馬蘭頭擇去根部和老葉子,用水沖洗乾淨瀝水,香乾沖洗下,鍋中放入適量水煮開,放入香乾焯燙后取出備用,在沸水中放入一小勺鹽,放入馬蘭頭焯燙一分鐘后取出,放在涼開水中沖涼后擠去馬蘭頭中的汁水
2.將馬蘭頭切碎,同樣將香乾切成碎末放入
3.加入一勺芝麻油(量根據自己喜好吧),鹽糖各一小勺調味,充分拌勻即可
馬蘭頭含有豐富的蛋白質。有清熱止血,有抗菌消炎作用;所以這個時候要多做給家人吃哦!