產後脫髮嚴重怎麼辦 做好三點輕鬆解決脫髮煩惱

相信很多剛當上媽媽的女性都有一個共同的問題，那就是產後脫髮。據有關機構統計發現，在生過孩子的女性中，有45%的女性經歷過產後脫髮。一頭烏黑的頭髮瞬間變的稀疏乾枯，嚴重影響形象，這是每個愛美的媽媽都不願接受的現象，那麼產後脫髮嚴重怎麼辦?

產後脫髮的原因：

生理因素：頭髮的更新快慢與體內雌雄激素的分泌平衡有關，雌激素水平高，頭髮更新速度就慢反之，雌激素水平低，頭髮更新速度就快，更新快，掉落的自然就多。

懷孕后，由於雌激素分泌增多，頭髮更新變得緩慢，平時掉頭髮的速度也隨之變慢了許多，其實，這是大量的頭髮「超期服役」。分娩之後，體內雌激素水平下降至正常，那些「超期服役」的頭髮便會紛紛「退役」，結果形成了一種產後脫髮的現象。

心理因素：睡眠時間的長短及睡眠質量的好壞都與頭髮的生長息息相關。初為人母的寶媽們由於缺乏經驗，精神容易緊張，再加上寶寶不分晝夜的哭鬧，嚴重影響了寶媽們的休息和睡眠。從而導致寶媽出現產後掉頭髮很厲害的問題。

產後脫髮嚴重影響形象，打擊寶媽自信心，如果產後脫髮很長時間得不到恢復，那麼就有必要採取治療手段，怎麼治療最安全有效健康，是寶媽最關心的話題。

產後脫髮怎麼辦：吃好

產後均衡營養，合理飲食對寶寶和媽媽都是非常重要的。寶媽只有吸收充足的營養，才能在保證寶寶正常成長的前提下，滿足自身對營養物質的需求。每天保證攝入足夠的蛋白質，多吃一些新鮮的水果蔬菜。從而有效緩解產後掉頭髮很厲害的情況。

產後脫髮怎麼辦：用好

產後掉頭髮很厲害會持續很長一段時間，要等其自己康復，估計時間比較久一點。很多寶媽為了不影響自己在老公心中的形象，均想快速止脫生髮。此時，健康、安全、有效的防脫生髮產品黑樂雅成了眾多寶媽的首選。每次洗完頭后，將黑樂雅均勻塗於髮根處，按摩幾分鐘即可，無需再次清洗，可有效治療脫髮。

產後脫髮怎麼辦：睡好

睡眠質量的好壞直接關係著內分泌系統及內臟其他功能的正常運轉，倘若睡眠不足，睡眠質量差，則導致內分泌系統失調、內臟各功能紊亂、情緒低落等等，最終導致產後掉頭髮嚴重。所以要盡量避免熬夜，保證充足睡眠及質量。