專家推薦有一個簡單的小方法，治療腰椎間盤突出！再不知道就晚了

北京中醫藥大學 王西嶺教授

腰椎間盤突出是一種特別常見的疾病，該病的發生給患者帶來很大的危害，當疾病發生以後，就會特別的痛苦，我們一定要重視起來。腰間盤突出患者應保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

腰間盤突出有哪些常見危害

1、腰椎間盤突出會累計到坐骨神經，相信很多人都知道坐骨神經痛，現在隨著CT的普及，發現坐骨神經痛其實大多數就是由於腰椎間盤突出后壓迫所致。坐骨神經主要是來自腰4-5和骶1-3神經根，相對比較粗大。當坐骨神經累計后往往會出現臀部，大腿后外側，小腿等的皮膚感覺異常。

2、腰椎間盤突出後會導致股神經受壓迫。股神經主要來自腰2-4脊神經，其主要的臨床癥狀主要是表現為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異常。

3、閉孔神經的受累。閉孔神經由腰2-4脊神經，從腰大肌走出後進入小骨盆內。臨床上當腰椎間盤突出侵害到閉孔神經后，主要可變現為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

出現六大部位疼痛需要注意了，或因是腰椎間盤突。

一、小腿疼痛

繼發性癥狀：在感覺到疼痛的區域出現紅腫。

一個隱藏的原因：深部靜脈血栓形成

診斷：許多年輕的辦公一族容易得這個病，可由於這種疼痛非常類似於痙攣抽筋，很容易被男性所忽視。如何預防：喝水。在長時間靜坐的期間內，保持體內有充足的水分（每兩小時喝水227毫升），它能保證血液健康地流動，避免形成血栓。

二、腳疼

繼發性癥狀：大腿後方輕度疼痛一個隱藏的原因：腰椎間盤突出症

診斷：即使你後背的感覺良好，腳部的疼痛也有可能意味著你的坐骨神經（從下背部蜿蜒到足部）被腰椎間盤突出所夾痛，還會伴隨著腿部的針刺麻木感。

如何預防：鍛煉腹肌。聳肩弓身很容易讓下背部扭傷，增強對腹部肌肉的鍛煉有助於提高保持良好體態的能力。

三、頸部和肩膀疼痛

繼發性癥狀：嚴重的、搏動性頭痛

一個隱藏的原因：萊姆病

診斷：很有可能是一支鉛筆尖大小的蜱在今年夏季潛伏在你的身上，這就是為什麼很多萊姆病的病例發生在秋季和冬季的原因，此時患者的癥狀更為嚴重。萊姆病的早期預警信號包括頸部僵硬和由於腦膜炎所引起的偏頭痛。

四、下顎疼痛

繼發性癥狀：張嘴和閉嘴的時候可以聽到咔嗒聲。

一個隱藏的原因：顳下頜關節紊亂

診斷：顳下頜關節的主要癥狀是當病人張嘴時的急性下顎痛。

五、肱二頭肌疼痛

繼發性癥狀：失去平衡

一個隱藏的原因：帕金森症

診斷：雖然患上帕金森症的概率很渺茫，但它一個明確的早期指標是雙側肱二頭肌的長期疼痛。

如何預防：參加體育鍛煉。哈佛學者進行的一項研究表明：經常參加運動的男性患上帕金森症的可能性會下降40%。

六、大腿中部疼痛

繼發性癥狀：當疼痛發作時，腿部皮膚髮亮。

一個隱藏的原因：跛行或急性痙攣

診斷：由於跛行所造成的疼痛只發生在行走或鍛煉過程中。這種疼痛是由於大腿中的動脈狹窄所引起的，它會導致流向肌肉的血液和氧氣數量減少。

腰椎病的出現給人們的身心造成了很大的影響，所以在日常生活中大家要對腰椎病進行相應的預防，同時要認識腰椎病癥狀有什麼，一旦發現自己存在了類似的癥狀，要及時的去正規的醫院進行有效的檢查和治療，這樣才能避免疾病的危害。

腰椎間盤突出療法歸納為兩類：一,止疼緩解：服止疼葯,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易複發或加重.二,斷根療法：1,髓核摘除手術，手術摘除創傷大,風險高,恢復期長,費用昂貴因而受到極大限制。

2,髓核溶解術.臨床上普遍採用的是 冷逍泰逍痛貼 非物質文化遺產，純中藥的天然黑膏藥，網上也可以找到。 髓核溶解術，貼敷患處及相關穴位后,藥力能直透皮下骨質,通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經的壓迫,促進功能恢復.同時能抑制鈣化,增生的發展,並能松解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎症,迫使椎間盤養分吸收,彈性增強,最終達到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復的目的，還不易複發。

對於那些癥狀較輕的腰椎間盤突出患者來說，一些民間的驗方也有一定效果。

此方雖簡單，但對腰肌勞損、腰椎間盤突出症有良效。

【組成】杜仲20克 威靈仙55克。

【製法】分別研粉后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟)1－2，去掉筋膜(腎上腺)，洗凈剖開，再放入藥粉，攤勻后合緊，共放入碗中，加水少許，慢火久蒸。

【用法】食肉，喝湯，每日１劑。

【作用】腰肌勞損、腎虛型腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷腰部。患者睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。

3、腰椎間盤突出患者要保持正確的坐姿，適當進行腰腿部及腳底穴位的按摩，還可以做體操，閑暇之餘多出去走走，活動腰部，適當伸展腰部，使腰部肌肉放鬆。

4、腰椎間盤突出患者在走路時腹部用力，長時間站立時不要雙腿並齊，可以將一側腳放在低矮的台上或石頭上，這樣患者會感覺輕鬆得多。