人們在REM和非REM睡眠周期中都會做夢

來自美國、義大利和瑞士的研究機構的一組研究人員已經發現證據表明，人們在REM和非REM睡眠周期中都會做夢。在自然神經科學雜誌發表的論文中，該小組介紹了穿戴腦電圖蓋帽的志願者進行的實驗，以及發現的內容。

多年來，睡眠專家們一致認為，只有在REM睡眠期間，人類才會體驗做夢。現在，似乎這樣的假設是不正確的，因為具有這種研究成果的研究人員在其他睡眠周期中也發現了做夢的證據。

為了更好地了解睡眠和什麼時候會做夢，研究人員招募了32名同意在實驗室床上睡覺時佩戴腦電圖蓋的人。每個人根據腦電讀數在不同時間被喚醒，被問及他們是否在做夢，以及他們是否可以回憶有關它的細節。

研究人員在研究數據時發現，許多志願者在非REM期間中報告說做了夢，儘管不是不可能，大部分人在此期間做夢會變得更困難。他們還發現，在被稱為「熱區」的大腦後部區域發生的低頻腦波與REM和非REM周期之間的做夢存在相關性。研究人員聲稱，這個熱區的識別使他們能夠預測一個人什麼時候正在做夢。

接下來，研究人員又問了七位熟悉做夢研究的志願者，在實驗室帶著腦電圖頭蓋睡眠時間為五到十個晚上。這使得研究人員能夠監測人們做夢的時間和時長 - 他們報告說，他們發現志願者在非REM睡眠期間做夢大約佔71％的時間，而在REM周期中則達到了95％。

在另一項實驗中，研究人員監測10個人，他們在做夢的各個階段睡覺和醒來，他們稱隨著做夢的發生，如果前額葉皮層有活動，人們能夠更好地記住自己的夢（先前的研究表明與建築記憶有關。）(生物谷Bioon.com）