它們是三高的天敵, 飯後喝水加幾粒，血管幹凈防血栓！

有資料統計，在人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7％，與「三高」相關的死亡人數也佔總死亡人數的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。防止心血管病的第一道防線就是減少「三高」和控制「三高」。

血液，是連通人體各個器官的重要組成，過於粘稠的血液，會導致身體各個重要器官得不到及時的補充，開始出現缺血、缺氧的狀態，從而導致心腦血管疾病的產生，那麼到底該如何調節血液粘稠呢？接下來小編就給大家介紹一些。

枸杞蜜，《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。

絞股藍、羅布麻及桑葉都有很強的降三高功效，而絞股藍還能改善睡眠質量。三高患者每天喝一杯，不僅能降三高，也幫助你安然入睡

牛蒡茶的主要功效是清熱解毒，疏通血管，對身體進行滋補及調理，從而起到降三高及預防三高的作用。且，長期飲用還有護肝養肝的神效

糖尿病多由酸性體質造成，黑蒜有著超高的營養價值，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合糖尿病人

苦蕎茶中所含的黃酮類物質，對糖尿病、高血壓、高血脂及胃病患者都有輔助治療作用

蒲公英通肝經，祛火，消炎,有保肝、強化肝臟、預防肝硬化的作用。平時喝上一杯蒲公英茶，養出健康好身體。