毒素在體內日積月累會致病，推薦排毒抗癌兩偏方

台灣知名的民間抗癌專家雷久南博士，為美國前德州大學腫瘤中心研究員，現為麻省理工學院物理化學教授，曾經多次回台灣演講抗癌新法。她認為現代人的飲食習慣趨向精緻化且過食肉類，替身體製造了太多的「垃圾」與毒素，以致常常無法完全從肺、大腸、皮膚等器官排泄出去，日積月累，就可能致病，甚至衍生癌症。她因而融合印度教派的理論，提供兩項排毒抗癌保健方法：

清晨喝溫水

①睡前用保溫杯裝約300CC的溫開水放置床邊，清晨起床後面向東方，慢慢將溫水分300口喝下，約花15分鐘時間。

她說，因為腸子在我們睡眠時蠕動減慢，呈休息狀態，早上醒來后，慢慢以小口喝溫水，可以刺激腸胃蘇醒，使排便及消化順暢。而面向東方是為了吸收太陽升起的陽氣。

每周斷食一次

②實施一周一次的斷食。選擇有陽光而溫暖的時節，放鬆心情實施斷食，斷食期間可以吃木瓜、胡蘿蔔汁等蔬果，但記得多休息、多喝溫開水。從未斷食者，剛開始時可以吃蔬果，爾後逐漸減少，只喝開水。

因為我們的腸胃每天吃各種食物，日積月累，腸壁難免積垢，而適度斷食，只喝開水，正可發揮清除積垢的作用，使腸內的致癌物質悉數排出，即可有防癌效果。

以上所言之斷食療法，僅供參考，如果你有腸胃病、糖尿病……等，須先請示醫師再決定是否可行斷食療法。

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