黑眼圈：不只是睡眠不足那麼簡單

隨著現代化程度的快速提高，備受睡眠不足煎熬的IT男，精英女以及其他行行業業的夜貓一族為了完成上級派發的任務，不得不將一天的睡眠時間壓縮了又壓縮，每天打著哈欠，伸著懶腰，帶著黑眼圈，擠著公交成為無數城市白領的現狀。其實，有了黑眼圈並不只是代表著，你加班很晚，睡眠不足，它也傳遞了很多身體的疾病信息。

黑眼圈也是我們常說的「熊貓眼」，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

儘管人人都有黑眼圈，黑眼圈提示的健康問題可不完全相同，你是哪種黑眼圈呢?所有老化的跡象最容易從眼睛周圍開始產生。自額頭第一道皺紋出現之後，所有眼睛肌膚的問題便會一一呈現：眼袋、皺紋、缺水紋、黑眼圈。

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

在這裡小編建議大家要保證合理的睡眠時間，不但睡眠時間要充足，更重要的是睡眠的時間要對，最佳的睡眠時間是亥時到寅時，即夜裡的21點到5點，負陰抱陽!現在的人就是因為睡眠的錯誤，現在很少能看到透紅的臉蛋了!黑眼圈主要與肝，腎用關，調理的話可通過中醫的經絡推拿和扶陽艾灸。