堅持健身三個月，人生都開掛了！

美容院的生意越來越好

街上的帥哥美女也越來越多

然而人工提高顏值卻承擔了太多意外和風險

今天國外的那些拚命減肥的人

曬出了戰果

下次如果你有動刀的打算

先去健身房堅持3-6個月吧！

看下面這位美國胖妞

堅持健身一年後的變化！

不堪忍受

只是為了穿上婚紗

每個胖子都是潛力股

8個月前他不相信這句話

今天，他笑對生活

大塊頭有很多意思

付出8個月的時間

讓他嘗到了逆襲的甜頭！

如果人生只用8個月就可以更美好

還有什麼比這更酷的誰讓嗎？

今天的他

無論你現在如何，

為什麼健身需要堅持3到6個月才會看到好的效果呢？

因為：

1、人體胃細胞7天便更新一次。

2、皮膚細胞28天左右更新一次。

3、肝臟細胞在180天更換一次。

4、紅血球細胞120天更新一次。

5、在一年左右的時間身體98%的細胞都會被重新更新一次。

6、骨細胞更新需要七年。

人生半途而肥，一定會半途而廢！

一年前他不胖

這才是整容的最高境界

不管你是男的女的

老的少的，胖的瘦的，美的丑的

3-6個月。你就會開始改變