女性身體出現這5種癥狀, 「警告」你再不保養子宮就晚了!

子宮，是女人獨有的臟器，是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。根據現代最新醫學研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六臟六腑。子宮在中醫的眼裡，它是生命的土壤，醫者和患者本人都應該像農民守護土地一樣地去保護子宮。

女性身體出現這5種

1、腹部不適：經期小腹疼痛、墜脹、寒涼；月經量少、經血色深或色淡、有血塊；乳房脹痛，嘔吐，胃部不適等。除了經期，平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不適癥狀。如果是雙側下腹痛甚至全腹疼痛：可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。

2、肥胖：許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食、不注意運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要藉助周圍的脂肪「取暖」。子宮越寒冷，所需的熱量越多，體內的脂肪就越來越多。

3、白帶異常：透明白帶，蛋清樣，但量顯著增多，多為慢性宮頸炎或卵巢功能失調。膿樣白帶，黃色或黃綠色，粘稠，多有臭味。細菌所致的急性陰道炎和宮頸炎等都可引起。血性白帶，白帶中混有血液，血量可能由宮頸癌或子宮內膜癌引起，也可由宮頸息肉、重度宮頸糜爛引起。

4、陰毛多：很多人誤以為女性陰毛多，性慾強。簡直是胡扯，女性陰毛的多少與體內激素有關。如果陰毛過多，很可能是多囊卵巢綜合征。在前期一般不會出現陰毛、毛髮多的現狀，在月經量少甚至停止后，陰毛會長得比以前多。

5、身體狀況不佳：面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性慾減退，常常覺得嘴裡沒有味道。

如何保養子宮？最好的辦法就是食療了

一：多喝紅糖水，如果你在來大姨媽的時候，男朋友只會告訴你，多喝紅糖水，千萬別怪他，因為紅糖水確實是經期最好的滋補品，但是如果他只知道說，而不會親手衝上一杯送到你面前的話，那你們就看著辦吧。

能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證，使經血可以更順暢的排出。

具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復

可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水

二：適當吃葡萄乾，葡萄乾並不只是一種零食，更是非常好的保健品，尤其是對女性，以及小孩，有著非常好的滋補效果。

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效，多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長

三：喝玫瑰花茶，很多女性朋友都喝過玫瑰花茶，但是都是奔著可以養顏去的，卻不知道，玫瑰花茶除了養顏之外，對月經也是有很大的好處。

有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。

可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。

四：蜂蜜水，蜂蜜水不管什麼時候喝效果都是非常好的，很多妹子曾經問過，經期到底能不能喝蜂蜜水，答案是能，用不超過60度的溫水調。

主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養物質，同時能產生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補品和天然藥品

對於女性來說，不僅可以減肥還有養顏美容的功效，特別是在經期喝，還可以提高人體免疫力。

改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。

五：紅棗，這個和紅糖一樣，都快說爛了，但是確實效果非常好，不管是用來煮湯，煲粥，還是直接生吃都是非常不錯的選擇。

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

六：黑桑葚，被科學家稱為二十一世紀最佳保健品，並且在古代就有著民間聖果的美譽，不管是平時吃還是經期吃，都是非常好的。

補充營養：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、經期婦女等食療。

桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。

桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。