乳腺癌複發 預防乳腺癌複發的方法

乳腺癌進行術后通常會出現轉移或者複發的情況，也是惡性腫瘤的一大特徵，有1/3左右的病人將在手術后5～10年內出現複發轉移，而早期發現這些複發轉移灶並及時治療，有望延長生存期。因此，預防和早診顯得尤為重要。

以下是預防乳腺癌複發的措施

1、患者還應注意功能鍛煉

由於乳癌手術範圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側上肢的活動，甚至出現胸廓畸型。

想要預防這個的話，最為重要的就是平時的功能的鍛煉，功能鍛煉的方法是比較多的，而且也是比較簡單的。

一般手術后一周左右就應開始活動上肢，先使患側手臂逐漸上舉，開始時由於疼痛致使活動度很小，但不要著急，要堅持天天練習。

當患側手臂可以觸到同側耳朵時，可練慣用患側手臂梳頭，先從患側梳起，逐漸梳向對側，直到可以觸到對側耳朵。另外還可將患側手臂背後逐漸向上摸，直到能摸到對側肩胛骨。

同時還可做些擴胸運動，使患側胸廊及肩關節得到適當的運動。由於手術中患側淋巴結被清掃，許多毛細淋巴管、血管被損傷，可能會影響上肢血液和淋巴液的迴流，使患側上肢腫脹而影響活動。

想要預防這個癥狀的話，患者除了要將手臂高抬之外，還要經常的活動上肢，這樣就能使得肌肉活動，促進血液的流動了。

若出現了上肢腫脹，則應盡量避免在患肢注射或靜脈穿刺輸液等。總之，只要及時並堅持鍛煉，患側手臂功能是完全可以恢復正常的。

2、在術后1-3年關鍵期積極採取治療手段可以有效降低複發風險

對於患者而言，乳腺癌手術以後，在正規醫院接受系統治療和監控是防止複發的關鍵。

特別是原發的乳腺癌手術后第一個5年內，只要條件允許，應該在正規醫院(最好是原手術醫院)堅持做完全套的治療，而後遵醫囑定期複查。在術後半年內應每月到醫院複查一次，以後每3個月複查一次。

同時患者還可進行自我檢查，經常觸摸患側胸壁、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上窩等部位，若發現有可疑的腫塊，則應立即到醫院檢查。

兩年以後複發的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年複查一次，以防遠處轉移。為了防止複發，有時醫生還開一些抗癌藥物，患者除按時服用外，更要定期複查。

這時的複查除了預防腫瘤複發，還要檢查這些藥物是否對身體產生了副作用，並及時調整用藥種類及劑量。

3、避免促進乳腺癌複發的各種因素

要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

4、家人配合

在患者治療間歇回家調養期間，家屬應根據患者的身體狀況及對治療的反應做好安排。

如果患者術後身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應嚴重，則應以卧床靜養為主，先不要急於起來活動，飲食上應予比較容易消化的、合患者口味的、富含各種維生素及微量元素的食物，少食油膩的食物;如果患者術后一般狀況尚好，但放、化療后出現骨髓抑制，即血細胞明顯減少時，應盡量減少外出，避免與感冒患者接觸，減少發生各種感染的機會，如血小板顯著下降，還應避免外傷，避免各種出血傾向;如果患者放、化療后出現厭食、噁心、嘔吐等消化道反應，則應安排少食多餐，予清淡可口食物，吞咽時小口細嚼慢咽，餐后不要平躺，宜半坐卧位，不宜立即活動。

5、建立科學的生活方式

積极參加體育鍛煉，保持樂觀的情緒和良好的心態，養成科學的飲食習慣，少吃高脂肪、熏制和燒烤食品，多吃蔬菜水果等。（圖片來源：視覺）