每個女人的周期都不盡相同,從21天到35天不等都算正常,關鍵是是否準時。現在已經越來越多女性出現月經不調的現象,這是因為現代女性對於月經期時的保養工夫不足,同時生活習慣,生活環境,工作壓力等等一切外在和內在因素,因此容易讓女性出現月經不調的現象。定期的性生活可以幫助你梳理荷爾蒙,對月經的規律有很大的幫助。
一、那麼,正常的月經到底是什麼樣的?
1、血量
女性在月經期間失去的血量應該在85克之內,持續3~7天。出血量最多的時候集中在前3天內。
2、月經周期
一般女子的月經周期是28~30天,但是也有人40天來一次月經。但只要有規律性,均屬於正常情況。提前或錯后3~5天,也是正常現象。
但是如果這次月經周期是20天,下次是40天,而且經常出現這樣情況,有的甚至月經來1~2天,過10多天又來1~2天,失去了周期性,這屬於月經不調。
3、月經期
從月經來潮到月經結束,稱為月經期,月經期一般為3-7天,如果持續時間少於3天,則稱為月經周期短;如果月經期長於7天,則稱為月經周期長。
4、經血
經血是由血液和子宮頸粘液、陰道分泌物及脫落的子宮內膜碎片混合在一起的一種混雜液體。正常的經血呈暗紅色,略帶粘性,不容易凝成血塊,仔細看還會看到一些小碎片。
二、為什麼會有血塊?
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
月經有血塊多考慮氣血瘀滯,經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調。
若是有月經量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現的,一定要做要及時的調理,如果是比較嚴重的最好還是去醫院診查,是否因其它致病原因導致的。
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