喝水減肥方法打造完美身材

使用喝水減肥方法，這也是存在很多的講究哦!讓我告訴大家怎麼做吧!減肥是一個持續的過程，不僅飲食需要注意，睡眠時間也要注意，同時必要的運動還是要的(我一直很懶，就沒怎麼動彈過，老娘說我要是運動運動肯定瘦的更快了)，但是有人會想到水也是減肥的關鍵么?

我其實一直想減肥，但是總堅持不下來，總也減不掉那擋住我看到腳面的肚子。可是又想減肥，怎麼辦呢，於是查過好多資料，看到一個關於水的減肥的方式。

早上要喝水，吃飯前喝水之類的，可是我哪裡記得住呀，總忘這些步驟。難道我就不能減肥了么?

冥思苦想了一段時間，覺得普通的水不能減肥，那變成酸性水或者鹼性水能否減肥么?於是開始那我自己做實驗。

清早喝水減肚腩

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

餐前喝水減胃口

很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕飢餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

下午喝水減贅肉

肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。

可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

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