身材決定女人的生活品質，你認同嗎？

這個春天，我都在為一件事努力著，就是把上一個冬天囤積的肥肉，在夏天來臨之前還回去。通過我這些年和體重做鬥爭的經驗，如今夏季來臨，我終於瘦下來了。

以我的瘦身經驗，我發現合理用膳，並且養成定期運動的習慣，不光可以減肥和保持身材，肌肉和肌膚也會變得緊實有彈性，簡直就是一舉兩得。

其實我不算特別胖，只是想要做得更好一點。通過身邊的人和事，我發現年齡的增長，保證身體健康才是人生之福。當然我從來不認為努力有期限和年齡限制，想要一生精彩，一生被愛，我們就得在不同的時期，為各種為自己好的事情再去做新的努力。

Q小姐也一直說要努力過上自己想過的生活，大學畢業后留在大城市打拚N年。她說：「我已經在五環內買了房子，比起那些留在小城的同學，我覺得我現在才叫生活，她們只是活著罷了。」

她比幾年前胖了兩圈都不止。厚厚粉妝下皮膚顯得油膩又粗糙，實在看不出她其實還不到三十歲，這樣的狀態明顯是經常熬夜，吃飯不規律造成的。

又過了幾年，Q小姐又買了車。

「公司的中層幾乎都開豪車，如今我也到這個位子，不開車都不好意思打招呼，反正以我現在的收入買個車根本不是問題。」

她這樣說的時候，滿臉都是得意。

只是她又胖了，依舊胃口極佳，一邊說自己因為應酬在外面吃膩了美食，一邊又把桌上的菜吃了個杯盤乾淨，坐在那裡腰部的贅肉打了兩道褶。

Q小姐摸著肚子說自己吃撐了：「我是容易發胖的體質，也沒時間鍛煉減肥，我還得為賺錢努力，這年頭沒有足夠的錢就過不上自己想過的生活，找不到配得上自己的男人。」

我這才想起Q小姐不過三十齣頭，婚嫁也是一件大事，原來她擁有了想過的生活之後，還是會有隱憂，並且為此焦慮。

這年頭除了「忙」、「努力」、「拼」之類的「雞血詞」，還有一句就是「我要過自己想過的生活」。

可到底什麼才是你想過的生活？

一方面，在大城市買一套房子你就成為那個城市的人了，過年可以開豪車回家省親你就是成功人士了，讓孩子上了名校就一定可以贏在起跑線上了，實在沒有爹媽可拼就先去滿足自己的虛榮心，每個人都說要找個配得上自己優秀的好人。另一方面，你每天把大量的時間花在上班的路上家都沒有精力打理，你在高房價之下不敢失業拚命還貸，沒有了享受生活的心情和錢。

當你的孩子在那道起跑線上輸了教養和童趣，你臃腫難看的樣子讓眼前人厭倦，又配不上更好一點的人。

這種很多人都「想過的生活」里無非就是有錢、有房、有可供攀比的資本，還必須要讓別人羨慕和眼紅，卻唯獨沒有質量和品質，甚至沒有漂亮和健康。

通過Q小姐的經歷，讓我深深明白，人生只有健康和美麗才是人生最重要的財富。我除了喝特膳（天 杞 園）之外，平時飲食方面一般都養成了低油、低脂、低糖的食物。並且每天早上必須補充高蛋白質食物，每天自己一定要吃一個雞蛋，一杯牛奶，200G水果，500G蔬菜，肉食盡量以白肉為主。每周我會運動二三次，做自己喜歡的運動，這樣才能堅持。

我想說的太多，總結沒有多少人會愛上胖子，良好的職業形象包括顏值和身材，沒有健康的身體談什麼都是瞎扯等等，反正就是不能發胖，為了我們自己可以抵得過歲月，不那麼輕易老去。vip315678